瘦身达人刘老师|能保护肠胃，帮助消化，降压，爱吃的人有福了！，常吃此种瓜子
常吃此种瓜子 ， 能保护肠胃 ， 帮助消化 ， 降压 ， 爱吃的人有福了！
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1、降压
高血压是当今社会上非常常见的一个人群 ， 尤其是在中老年人人群当中 ， 而中老年朋友养成食用南瓜子的习惯 ， 可以帮助自己降压 。
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2、保护胃粘膜、帮助消化
【瘦身达人刘老师|能保护肠胃，帮助消化，降压，爱吃的人有福了！，常吃此种瓜子】南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。 南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 。
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3、消炎
在春秋季节 ， 人体容易被病菌侵袭导致发炎 。 而南瓜子就有消炎的效果 。 每天吃五十克左右的南瓜子 ， 可以很好的防止人们出现发炎的情况 。
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