生理慧医师|尽早在“该年龄”，才对肺功能恢复有好处！，准备戒烟的话大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
大家都知道吸烟有害健康，不仅仅危害人体的健康和对社会产生不良的影响。人体每天都要吸入空气中的氧气，呼出体内二氧化碳进行新陈代谢，维持正常的生命活动力。而经常吸烟的人吸入的却不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

文章图片
都知道吸烟有害健康，却没几个人把他放在心上，而且越吸越会上瘾。有很多人群尝试着去戒烟，可大多都失败了，觉得吸了这么多年的烟，不会有什么大的问题。

文章图片
为什么长期吸烟的人感受不到吸烟带给身体的伤害？
对于年轻力壮的年轻人来说，肺功能比较强大，净化能力也非常好，所以就算吸烟也感受不到带给身体的伤害。但如果随着年龄的增长，肺功能也开始逐渐衰退，肺的自我净化能力就会减弱许多。长期吸烟，所以就会加重对肺部的损伤，更会加大患上肺癌的几率。对于肺部的健康问题，会根据年龄和吸烟量的不同而有不同的变化，肯定是吸烟时间越短，戒烟时间越早，肺部功能恢复就越快。如果想要戒烟，在哪一个年龄之前最好？

文章图片
在这个年龄之前戒烟，有希望恢复肺功能，快看看吧！
35岁作为一个分割点，之前身体机能还处于一个高峰期，新陈代谢速度比较快。肺部自我修复的能力也很强，对于长期吸烟的人来说，如果在35岁之前能够成功戒掉烟，那么你的肺功能就有希望恢复正常。

文章图片
戒烟后，肺部恢复正常功能需要多长时间？
因为肺部细胞寿命只有2到3周的时间，如果戒掉烟以后需要一个月左右肺部细胞就可以全部更新换掉，这时候肺部就会变得非常健康，肺功能也恢复正常。所以在35岁之前戒烟对肺部健康有好处。

文章图片
【生理慧医师|尽早在“该年龄”，才对肺功能恢复有好处！，准备戒烟的话】由上所述，如果想要肺部健康，肺功能正常，那么尽量控制在35岁之前戒烟。这样由于身体新陈代谢比较快，修复能力较强，所以能够使肺部恢复正常状态。

生理慧医师|尽早在“该年龄”，才对肺功能恢复有好处！，准备戒烟的话

推荐阅读

北青网：下蹲竟然有这么多好处！你绝对想不到

蛤蜊意面的做法大全

为防泄密我军通讯说方言，国外专家窃听研究30天：讲的就不是中文

黄龄|她30岁却没有一件完整衣服，上跑男狂剪队服，穿上后跑男团都酸了

韭菜鸡蛋饼「0基础菜系」的做法

一叶嫩绿抚着离别枝头的疼痛，让草丛里反复吟唱情诗的蚱蜢…落泪

蒜蓉丝瓜

如何申请建立邮箱？申请电子信箱

贫血的概念

北京奔驰|欧冠8强1/4决赛抽签出炉！C罗或战老东家皇马，巴萨有望PK拜仁！

「限公司」长沙地铁月湖公园北站起火了？别慌，这是安全演习

【美国女巫】桃花频开，爱情复苏，3星座喜结同心，回头重温，4月15号开始

|龙吟师傅：别让你的癖好成为嗜好，影响了你的婚姻、家庭

中国经济周刊|暴雨烈日里：开户开户！牛市能再跑一周吗？加仓干，还是边边看？

羊腰子补肾是怎样补的呢？羊腰子的传说

谷丙转氨酶高是咋回事？谷丙转氨酶高吃什么药

车家号|开起来也不错，车长近5米的第十代索纳塔

鬼斗车|炮之后来帅车长5.6米或搭载2.5T发动机，皮卡局

「」未来五年，就业前景“最火爆”的4个专业，毕业后很容易赚钱！

[东方财富网.]MCN争抢、央媒怒斥，一个电瓶小偷估值200万