女性想要身体好，常吃的食物，刮油燃脂，养护血管，延缓衰老
【女性想要身体好，常吃的食物，刮油燃脂，养护血管，延缓衰老】大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女性想要身体好 ， 常吃的食物 ， 刮油燃脂 ， 养护血管 ， 延缓衰老
文章图片
青枣也是枣类的一种 ， 维生素含量很高 ， 而且含有大量的糖类物质 ， 可以有效的增强我们人体的免疫力 。 而青枣中维生素C和维生素A的含量很高 ， 都具有一定的抗氧化功效 ， 能帮助清除体内的自由基 ， 可增强肝脏的解毒功能 ， 保护肝脏 ， 还能排毒抗衰、滋养肌肤 。 
文章图片
无论是熟吃生菜都没有关系 ， 一定要洗干净 ， 最常见看到它被夹在汉堡包里 ， 但其实它有别的吃法 。 耗油和生菜都是非常受欢迎 ， 两者搭配到一起做出的蚝油生菜可谓真是美味中的美味 ， 蚝油生菜是饭店里的一道常菜 ， 吃起来口感清新 ， 润滑 。 蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外 ， 还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病 。 
文章图片
茴香中含有一种叫茴香醚的物质 ， 这种物质具有杀菌暖胃的作用 。 小茴香是我们在做饭时经常会使用的 ， 并且味道甜美 ， 让不少人流连忘返 。 大茴香具有温阳 ， 散寒 ， 理气的功效 。 比较适用于中寒呕逆、寒疝腹疼、肾虚腰疼、脚气等 。 小茴香可以炸出茴香油 ， 茴香油中的茴香醚成分还有抗菌功效 ， 可帮助杀灭胃肠道中的有害病菌 ， 促进炎症及溃疡的痊愈 。 
文章图片
菠菜能保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分 ， 能供给人体多种营养物质;其所含铁质 ， 对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 。 清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用 ， 既抗衰老又能增强青春活力 。 我国民间以菠菜捣烂取汁 ， 每周洗脸数次 ， 连续使用一段时间 ， 可清洁皮肤毛孔 ， 减少皱纹及色素斑 ， 保持皮肤光洁 。
推荐阅读
- 杨振宁|清华大学：“物理学家杨振宁近日逝世”系谣言，先生身体健康
- 多给孩子吃的家常菜，营养又补钙，提高免疫力，身体强壮少生病
- 杨振宁|杨振宁教授去世？清华大学已辟谣：先生当前身体健康
- 长寿|晚餐和长寿挂钩？医生提醒：晚餐牢记“3多3不”，身体会感激你
- 养花|春天到了，阳台养花想要长势旺盛，“三件事”要及时做好
- 肾脏|身体总是感觉乏力，不一定是因为劳累，也可能是肾脏出了问题
- 春天必吃的7大黄金菜，疏肝气排毒素，对脾胃好，一年身体棒棒哒
- 经常吃土豆的人，身体可能会给你这3个“惊喜”，遗憾少人知道
- 妊娠期高血压|进展｜女性妊娠期出现血压异常，会不会影响远期寿命？
- 脂肪肝|忠告：无论男女，身体若有“1大2小”，脂肪肝可能已经盯上你了！