杨爸的育儿经|分享一款三文鱼鲜蔬蒸糕，软嫩鲜香，简单营养，不错的育儿辅食
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“大家好 ， 这里是杨爸的育儿经 ， 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 ， 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合12个月以上宝宝食用 。 ”
在我们的日常生活中 ， 相信很多人对于荤素蒸糕应该并不陌生 。
它是把蔬菜和肉食打制成泥 ， 之后以蛋糕的方式烹饪出适合宝宝吃的育儿辅食 。
对于这个种类的辅食来说 ， 应该算是笔者最喜欢的烹饪方式 。
毕竟对于这款美味的每一次烹饪 ， 都可能诞生一种新的美食 ， 你完全不需要局限前一种的烹饪方法 ， 你只需记住程序步骤 ， 至于食材的选购 ， 你可以尽情的天马行空 。
也正是因为之前蒸糕的设想 ， 笔者今天就想为您推出一款三文鱼鲜蔬蒸糕 。
这款美食主要以三文鱼 ， 土豆 ， 西兰花 ， 鸡蛋 ， 胡萝卜为烹饪原料 ， 在经过简单的搭配之后 ， 做成的美味即便是大人也会非常的喜欢 。
如果您对这款美食已经产生了一定的兴趣 ， 不妨来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
【美食名称】：三文鱼鲜蔬蒸糕 。
【准备原料】：三文鱼80克 ， 土豆 ， 胡萝卜各一个 ， 西兰花60克 ， 鸡蛋一个 ， 玉米淀粉25克 ， 盐和鸡精各半克 ， 核桃油2毫升 ， 柠檬三片 。
第一步：首先我们把土豆 ， 胡萝卜去皮切丁 ， 然后分别上蒸锅 ， 大火蒸煮16分钟取出备用；西兰花放入150ml的沸水中 ， 焯水一分半钟 ， 捞出切下朵穗 ， 去除根茎；三文鱼切成小块之后放入一个盘中 ， 用三片柠檬腌制五分钟去腥 。
第二步：随后把打处理好的土豆丁 ， 胡萝卜丁 ， 三文鱼块 ， 西兰花穗 ， 半克的盐和鸡精 ， 2毫升的核桃油 ， 10毫升的清水 ， 倒入破壁机内 ， 打制成细腻的泥状 。
第三步：之后把打制好的三文鱼鲜蔬糊倒入一个碗中 ， 加入准备好的玉米淀粉 ， 均匀搅拌融合 。
第四步：最后准备一个圆形的模具 ， 在底部铺上一层油纸之后 ， 把三文鱼鲜蔬糊倒入其中 ， 用勺子抹平表面 。
第五步：最后在最上层打入一个鸡蛋 ， 直接冷水上蒸锅 ， 大火蒸煮25分钟 ， 即可取出、脱模、切块品尝 。
相对于今天这款美食来说 ， 主体的操作应该非常简单 ， 加上营养食材的配备 ， 应该非常适合作为孩子的辅食之选 。 如果您对这款美味也非常喜欢的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
【杨爸的育儿经|分享一款三文鱼鲜蔬蒸糕，软嫩鲜香，简单营养，不错的育儿辅食】那么今天的育儿美食就分享到这里 ， 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 ， 不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你非常详细的解惑答疑 ， 明天我们不见不散 。
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