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入伏后，多吃三种水果，减肥瘦身，护肝排毒，给身体来个大扫除

养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
石榴
石榴是一种特别受欢迎的水果 ， 果实晶莹剔透、颗颗饱满诱人 ， 不仅口感酸甜美味 ， 同时 ， 也具有非常高的营养价值 ， 富含矿物质 ， 并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素 ， 能补充肌肤所失水份 ， 对美容养颜具有一定功效 。 而且石榴汁多 ， 夏季鲜食还能起到养阴生津止渴的作用
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香蕉
香蕉是一种营养价值非常高的水果 ， 不仅好吃而且营养丰富 ， 是家里常备的水果之一 ， 能为人类身体补充多种必需的营养成分 ， 含有大量糖类物质及其他营养成分 ， 可充饥、补充营养及能量；而且香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用 ， 可消炎解毒；还含有丰富的矿物质和多种氨基酸 ， 既能满足人体代谢时对营养的需要 ， 也能清肠排毒 。
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圣女果
【入伏后，多吃三种水果，减肥瘦身，护肝排毒，给身体来个大扫除】圣女果就是我们常说的小番茄 。 圣女果能促进红细胞的生成 ， 对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好 。 还可以提高人体抵抗力 ， 对于女人来说比较好的作用 ， 就是可以延缓衰老 。 女果中维生素P的含量居果蔬之首 ， 是保护皮肤 ， 维护胃液正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有辅助治疗作用 。 圣女果含的脂肪是比较少的 ， 所以即使吃得多一些也不会让身体发生肥胖 ， 所以圣女果也被称为减肥的圣品
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