内分泌疾病|动动小指头，能解决多种问题，不试试？( 二 )
2、手指提水强肾乌发
小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐 ， 因为常练小指头提水法可以强肾 ， 有些人长期用此法强肾后 ， 70多岁还能生育 。 道家功法中也有锻炼小拇指的功法 ， 目的也是如此 。
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日常生活中 ， 咱们可以有意识地用小拇指提重物 。 比如 ， 每天早晚用小手指头提吊空水壶或小水桶各99次 ， 外出买东西 ， 也可以用小拇指提 。 用塑料袋买豆浆与早点 ， 以小手指头提吊 ， 并作一松一提动作 ， 籍以锻炼 。
还可以用小指头翻书 ， 或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推 。 或者用左右手的小手指 ， 像打钩钩那样牵拉 ， 也有补肾的作用 。
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总之 ， 经常刺激小指头可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症 ， 这是刺激其它几个拇指所不能达到的 。
动动手指头就能解决这么多问题 ， 快来试试吧！
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