内分泌疾病|动动小指头，能解决多种问题，不试试？
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图片来源：站酷海洛
九成以上的病人都睡不好 ， 易醒 。
很多研究表明 ， 睡眠与心神、衰老有密切的关系 。 此外 ， 与肾也有着很大的关系 。
小拇指藏着巨大的秘密
无论是失眠还是肾虚 ， 这些问题 ， 动动小拇指就都能解决 。 五指之中 ， 人们似乎最看不上的就是小拇指 ， 论个头最小 ， 论排行最尾 ， 给人点赞都用大拇指 ， 吐槽人很差劲就又都用小拇指 。
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但事实上 ， 每根手指都单属一条阴经或阳经 ， 唯有小拇指内走心经 ， 外走小肠经 ， 阴阳兼备 ， 别看它弱小 ， 其实潜藏巨大能量 。 小指关联心肾 ， 主后头痛 。 心肾的问就由小指管 ， 小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切 。
1、强心防癌
心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑 ， 但所有的癌症都与心脏有关 。 研究发现 ， 心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素 ， 它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞 ， 而且对其它绝症也有极好的疗效 。 而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时 ， 心脏几乎完全停止分泌这种激素物质 。
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按摩小指使人心情愉悦 ， 促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙 ， 因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症 。
2、补肾
右小指通肾及二阴 ， 左小指通膀胱 ， 而且还通肺、通胃、通肾 ， 因此按摩小拇指可以强肾 。
小指如果色泽苍白 ， 有白斑 ， 甚至干枯就提示肾气亏虚 。 而这是大家常忽视的 ， 大多以为出虚汗 ， 性欲低才算肾虚 ， 而那时候已经严重了 。
3、缓解前列腺炎症
患有前列腺肥大症的老年人 ， 发作时小便不畅 ， 甚至闭尿 ， 此时用左手捏右手小拇指关节 ， 用右手捏左手小拇指关节 ， 不但小便通畅 ， 而且残留尿也大大减少 。
4、防治白发
按摩小拇指可以强肾 ， 中医认为“肾者 ， 其华在发 。 ”头发的生机 ， 根源于肾气 。
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肾有无活力最直接的表现就是看头发 。 头发长得好 ， 说明肾功能不错 ， 肾好头发就乌黑旺密 ， 因此经常按摩小拇指可以消除白头发 。
5、预防老花眼 ， 白内障
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小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴 ， 叫做老眼点 ， 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等 。
动动小指 ， 补肾安神
1、手指操助眠
有一套超简单的小功法 ， 只需动动小拇指 ， 养心又安神 ， 还能补肾 ， 帮助快速入睡 。
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躺在床上 ， 双臂与肩齐平伸直呈180° ， 双手握拳 ， 然后伸出小指 ， 做一收一放的动作 ， 其余手指保持紧握状态 。 每一次收放动作做到位 ， 做到一百下 ， 要坚持做完 。
【内分泌疾病|动动小指头，能解决多种问题，不试试？】
为什么这么简单一个动作就能助眠？因为小拇指上的经络主心 ， 在一定时间内 ， 不断活动小拇指 ， 就相当于拉伸按摩心脉 ， 有养心安神的作用 。
在中医经络学中 ， 全身12条正经 ， 有6条是从手指通向全身的 ， 对全身气血的流通运行 ， 影响极大 。 手与大脑神经的关系也十分紧密 ， 手部肌肉群的运动 ， 对于大脑皮层很有影响 。
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