小儿健康|家有“睡渣”宝宝？父母别忧心，做好这4步，帮助宝宝快速入眠( 二 )
例如 ， 6个月大的宝宝 ， 在白天也需要4个小时左右的睡眠时间 ， 这是正常的 。 但是对于成人来说 ， 在白天有2个小时的睡眠时间 ， 就算很长了 ， 这不适用于婴儿 。
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只不过为了宝宝晚上睡得更好 ， 需要保证白天的活动量 ， 在户外活动为佳 。 在白天的时候 ， 尽量把所有窗帘都拉上 ， 给孩子产生一种在晚上的错觉 。
宝宝成为小“睡渣”的原因有很多 ， 只有真的的了解这些原因 ， 才能帮助孩子更好的入睡 。 睡眠对宝宝的成长发育至关重要 ， 爸爸妈妈要尽可能的给宝宝创建一个良好的睡眠环境 。
父母千万不要认为睡眠问题是不重要的 ， 一旦睡眠被耽误了 ， 对于孩子来说可能会有很大的影响 。 尤其是成长阶段的睡眠问题 ， 父母们要尤其的重视 。
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