王旭峰营养师|秋膘，不是你想贴就能贴的！( 二 )
少量多吃次 。 别人一顿吃40-75克鸡肉 ， 可以根据自己的情况分成两餐或者三餐来吃
胆囊炎患者可以吃鸡蛋白 ， 最好不吃鸡蛋黄 ， 另外可以选择豆制品作为优质蛋白的主要来源
其实 ， 最好的贴秋膘的方式就是：食物多样、均衡膳食！希望大家在享受大自然馈赠的同时 ， 更加注重自己的健康！
每日一问
你最喜欢用来贴秋膘的美食是什么？
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