肝不好，常吃2草，多喝2水，肝脏一天比一天好
【肝不好，常吃2草，多喝2水，肝脏一天比一天好】大家好我是专注于健康养生方面医师林医师 ， 关注我每日分享正确的健康养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
肝脏是百官之军 ， 它负责五脏六腑的运化 ， 主管人体的消化代谢、免疫、凝血等等 ， 是人们身体中最大的“化工厂” 。
一旦肝脏有毒素积累 ， 人们的肠胃消化、睡眠质量等等都会紧跟着出现问题 。 肝不好 ， 常吃2草 ， 多喝2水 ， 肝毒一天比一天少 。
常吃2草
荠菜
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荠菜是农村常见的一种野草 ， 每年初春在麦田和野地里到处都是 ， 荠菜还有一个名字叫“长寿菜” ， 意思就是吃了荠菜可以长命百岁 。 虽然荠菜没有这么神奇的功效 ， 但是它可以清肝热解肝毒 ， 特别适合慢性肝炎患者 。
曲曲菜
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曲曲菜和野生的蒲公英有点类似 ， 它的主要作用是消炎解毒 ， 可以帮助预防黄疸型肝炎 。 如果有急性的肠炎等 ， 曲曲菜还可以帮助病情恢复 。
多喝2水
麦冬
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《神农本草经》称麦冬“久服轻身 ， 不老不饥” ， 它有开胃健脾的作用 。 比较适合内火旺盛的人 ， 比如经常口腔溃疡、失眠烦躁、大便干结 。 不过 ， 麦冬微寒 ， 也不能长期泡水喝 ， 建议在医生指导下饮用 。
香附
香附归肝经、脾经 ， 煎水喝有疏肝、解郁的作用 ， 比较适合爱发无名火、脾气起伏不定的人 。
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