130斤健身美女，力量训练塑造S曲线，饱满翘臀尤其迷人
文/七月
随着健身在全球的风靡 ， 很多国家都涌现出了不少的健身达人 ， 特别是在欧美国家 ， 大多数人从小就有丰富的运动经验 ， 再加上欧美女性天生的基因 ， 造就了她们的身材普遍都是前凸后翘的 。
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今天要分享给大家的是一位来自美国的健身美女 ， 她的名字叫IssaVegas ， 出生于1996年 ， 今年24岁的她 ， 健身已经有3年的时间 ， 并且凭借着自己的好身材在INS上收获了将近百万的粉丝 。
从照片上看 ， IssaVegas有着姣好的容貌 ， 皮肤白皙 ， 搭配金黄色的卷发 ， 时尚感倍增 ， 身高167公分 ， 体重达到130斤的IssaVegas ， 却有着凹凸有致的曲线 ， 特别是饱满的翘臀 ， 和腰部形成了鲜明的对比 ， 更突显了身材的优势 。
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据了解 ， 在幼年时期的IssaVegas就接受过舞蹈和模特的基础培训 ， 因此也让她的体态一直保持的非常健康 ， 而在成年以后 ， IssaVegas延续了小时候的兴趣爱好 ， 走上了模特的道路 ， 为此 ， 她开启了自己的健身生涯 。
作为一个专业的模特 ， 身材自然要比普通人好 ， 而IssaVegas为了能在模特行业有自己的立足之地 ， 对身材更是格外关注 。 我们都知道女孩子想要减脂塑形 ， 力量训练是必不可少的 。
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于是 ， IssaVegas专门为自己报了健身课程 ， 跟着教练进行系统的学习 ， 并且还通过营养学的搭配 ， 将饮食习惯也做出了调整 ， 为了保持身材 ， 她已经很多年没有吃过高热量的垃圾食品了 。
通过自己的努力 ， 3年的时间 ， 她就将身材打造成了欧美人欣赏的类型 ， 有了好的体型 ， 在穿着方面就更加自信了 ， IssaVegas平时最喜欢穿着能彰显身材曲线的紧身短裙 ， 这才是我们常说的S型身材 。
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对于我们亚洲女孩子来说 ， 好身材的衡量标准就是''瘦'' ， 从来不在乎有没有曲线 ， 为了减肥 ， 可以不顾身体健康 ， 只要够瘦就行了 ， 但我想说的是 ， 相比起体重来说 ， 健康的体型才是我们应该追求的 。
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而且 ， 女孩子更应该去健身 ， 特别是做能够塑形的力量训练 ， 因为只有力量训练才能达到塑造好身材 ， 以及对抗衰老的目的 。 接下来分享2个IssaVegas常做的臀腿训练给大家 ， 打造美臀 ， 就要坚持练习 。
负重深蹲跳
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臀冲
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写在最后：
任何一个漂亮的女人都不容易 ， 在她们背后是日复一日的自律 ， 你的身材透露着你的生活习惯 ， 能管理好身材的人 ， 也能把握好自己的人生 。
【130斤健身美女，力量训练塑造S曲线，饱满翘臀尤其迷人】（图片来源于网络 ， 侵删）
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