今日白露，昼夜温差十几度！
今天白露 ， 这意味着秋天离大家越来越近了 。 不过 ， 期待着凉爽天气的希望可能要落空了 。
宣城发布采访人员从市气象台获悉 ， 本周 ， 我市天气以晴为主 ， 周前期气温较高 ， 基本在30度以上 ， 最高温度还会超过35度 。 周五气温略降 ， 回落到“2”字头 。
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上周末 ， 太阳公公不遗余力地向市民展示着自己的威力 ， 暴晒不说 ， 那两天的气温竟然维持在33度左右 ， 人们再次感受到了夏姑娘的热情 。
新的一周里 ， 从宣城气象部门监测到的数据来看 ， 大多数时间里 ， 太阳公公还是会陪着大家 ， 周末可能会迎来阴雨天气 ， 气温徘徊在30℃左右 。 其中 ， 主要以晴天以及多云天气为主 ， 周末可能会迎来小雨 。
【今日白露，昼夜温差十几度！】数据统计显示 ， “白露”是一年之中昼夜温差最大的一个节气 ， 所以老话常说 ， “白露不露 ， 长衣长裤”、“白露身勿露 ， 露了冻泻肚” 。 专家提醒市民 ， “白露”时节 ， 白天热 ， 早晚凉 ， 气候干燥 ， 人体缺水 。 因此 ， 这个时节里 ， 大家的饮食应以清淡为主 。 同时 ， 天气将逐渐变凉 ， 日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了 ， 需要及时根据天气变化添加衣物 ， 以防着凉感冒 。 而此节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动 ， 不过运动项目的选择应因人而异 ， 不宜进行过于剧烈的活动 ， 以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主 ， 要量力而行 。
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