网红同款甜品，在家里只需要简单几步，做出来的甜品好吃又美味
好久不见啦啦啦！这段时间实在太热了！每天都需要好几杯冰饮料续命 ， 外卖饮品不仅价格昂贵 ， 而且天热送过来冰都化了 ， 极度影响口感！接下来我教大家在家里做甜品哦！
自己在家就能完成的网红甜品
只要有一台榨汁机 ， 自己在家就能完成！自己动手不仅省钱 ， 原料也更安全放心！
第一、奥利奥沙
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天气这么热 ， 一整天就想着吃冰！我今天就特别想吃麦旋风 ， 但是不想出门 ， 冰淇淋外卖也送不了 ， 我就想着自己来捣鼓一下 ， 居然很成功！我敢说比外面买的还要好吃！
【所需食材】
1、奥利奥
2、牛奶
3、淡奶油（怕胖的猪猪就用牛奶代替）
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【制作步骤】
1.准备6块奥利奥 ， 先取三块 ， 把奥奥和利利分开（你们应该懂） ， 剩下三块备用 。
2.把奥奥敲碎 ， 再把完整的奥利奥也敲碎 ， 记得要分开敲！很重要 。
3.牛奶倒进冰格里 ， 预先冻成牛奶 ， 冻好以后牛奶冰拿出来 ， 和完整的奥利奥碎放进榨汁杯 ， 倒入淡奶油（牛奶）打碎成沙冰 ， 如果比较厚的话可以加牛奶或者一些水 。
4.最后撒上饼干碎 ， 还可以自己装饰一下 ， 比如插上两根奥利奥卷做装饰就完成啦！
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5、如果全用淡奶油 ， 口感就更接近冰淇淋 ， 我用的是牛奶 ， 所以口味偏向沙冰 ， 更清爽 ， 而且完全无负担 ， 现做现吃！食材都是自己把握的 ， 吃起来也就更加放心啦~
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第二、再来给你们分享两个我常喝的果汁方子
网上不是有各种什么减肥果汁吗 ， 那些有很多蔬菜的我是真的吃不来 ， 这两款是我试下来觉得味道比较好又健康的了 。
【网红同款甜品，在家里只需要简单几步，做出来的甜品好吃又美味】牛油果香蕉芹菜蓝莓汁
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【所需食材】
1、芹菜；2、蓝莓；3、牛油果；4、香蕉；5、椰子水；
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2、牛油果和香蕉本来就是绝配 ， 牛油果香蕉奶昔喝起来特别顺滑 ， 减肥的时候很容易因为油脂摄入过少导致便秘问题 ， 牛油果的优质脂肪就能解决这个问题了 。
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3、再加上香蕉和芹菜 ， 想不通畅都难了好吗！再加点蓝莓对眼睛好又能抗氧化 ， 这杯我经常在早上的时候喝 ， 清肠神器！
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你们学会了吗 ， 赶紧动手做起来哦！秋天到了！大家对于冷食尽量不要多吃哦！丽哥美食一如既往为粉丝们提供最好的美味 。
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