晓晓吃货达人|9月，碰到这水果绝不手软，坚持每天吃一点，晒黑的皮肤也能变白
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9月 ， 碰到这水果绝不手软 ， 坚持每天吃一点 ， 晒黑的皮肤也能变白
很多的小伙伴都在为自己晒黑的发愁 ， 为此天天地敷面膜 ， 其实我们要想美白 ， 可以多吃一点富含维生素C ， E的水果 ， 像是无花果就是一个不错的选择9月 ， 遇到这水果我从不放过 ， 贵点也要买 ， 让晒黑的皮肤变白嫩！
【晓晓吃货达人|9月，碰到这水果绝不手软，坚持每天吃一点，晒黑的皮肤也能变白】
无花果可是一样很有营养的水果 ， 它富含维生素C ， 维生素E ， 花青素等滋养皮肤放营养物质 ， 有很强的抗氧化作用 ， 有美容养颜的效果 ， 可以说是抗衰老的救星 ， 碰到这水果我绝不手软 ， 坚持每天吃一点 ， 晒黑的皮肤也能变白 ， 要想要皮肤变白可以多吃无花果！
无花果可以直接吃 ， 也能做成甜品 ， 但我觉得还是做成果酱更好 ， 一次性的多制作一点 ， 这样想什么时候吃都可以 ， 制作方法也简单 ， 首先我们要把无花果去皮 ， 切成小块放入锅中 。
在放入适量的柠檬汁 ， 白砂糖或者冰糖也是可以的 ， 用小火熬煮 ， 直至软烂黏稠就可以关火了 。
准备一个密封的容器 ， 消毒 ， 擦干 ， 等果酱晾凉后到进去 ， 放到冰箱冷藏就可以了 ， 容器要做到无水无油 ， 这样就可以储存很长一段时间了 ， 想吃的时候拿出来就可以了 ， 坚持每天吃一点 ， 晒黑的皮肤也能变白！
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