炒青椒时加一宝，一周吃2次，清洁血液，疏通血管，肌肤更显年轻
炒青椒时加一宝 ， 一周吃2次 ， 清洁血液 ， 疏通血管 ， 肌肤更显年轻
【炒青椒时加一宝，一周吃2次，清洁血液，疏通血管，肌肤更显年轻】吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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青椒是很多人每天都会吃到的食物 ， 它的口感脆嫩 ， 营养丰富 ， 和其他食物一起搭配食用 ， 不仅颜色好看 ， 而且可以增加食欲 ， 促进消化吸收 ， 常吃青椒还可以预防肠胃疾病 ， 提高身体的免疫功能 ， 预防感冒咳嗽等 。
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炒青椒时加入鱿鱼一起搭配 ， 一周吃2次 ， 对血管有着不错的保护作用 ， 可以促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 清洁血液 ， 疏通血管 ， 保持血液流动畅通 ， 预防血栓的形成 。
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青椒和鱿鱼炒着吃 ， 女性朋友可以经常吃些 ， 对皮肤比较好 ， 可以抗氧化 ， 清除有害的自由基 ， 保护肌肤免受自由基的伤害 ， 淡化色斑和皱纹 ， 延缓细胞衰老 ， 令肌肤更显年轻 。
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