男性养生|男人阳痿的食疗方——苁蓉
【男性养生|男人阳痿的食疗方——苁蓉】苁蓉羊骨汤
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材料：肉苁蓉30克 ， 羊脊骨1斤 。
做法：肉苁蓉洗净切片 ， 羊脊骨砸碎备用 ， 葱白洗净 。 将羊脊骨放入锅中 ， 加入清水、葱白、黄酒 ， 大火煮沸 ， 叙煎煮2~3小时成汤 ， 加入食盐等调味即可食用 。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好 ， 蒙古草原上的人常用 。 羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉” ， 能补肾阳、驱寒气、益精血 ， 有“沙漠人参”的美誉 ， 对男性健康极好 。
苁蓉杞子羊腰汤
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材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售) ， 羊腰2对 ， 羊肉250克 ， 生姜5片 。
做法：药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜 ， 剖开洗净 ， 羊肉洗净 ， 切块 ， 一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水” ， 洗净 。 一起下瓦煲 ， 加清水2500毫升(约10碗量) ， 武火滚沸后改文火煲2小时 ， 下盐便可 。
功效：苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用 ， 是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一 。
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