中医李知行|不能怪娃，为何宝宝不爱吃饭还让家长追着喂？大多数跟家长有关系
文|李知行医生
宝妈们日常带娃 ， 烦恼不断 。 物质丰富的时代 ， 宝宝不乖乖吃饭问题 ， 早就飙升到妈妈们心头大患中的top！不怕宝宝吃得多 ， 就怕宝宝吃得少营养跟不上 。 要是瘦得像豆芽 ， 别人看了都要问一句 ， 宝宝咋那么瘦？跟爸妈不给他们吃饭似的 。
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表哥家没有搬家的时候 ， 到了饭点就看到大侄子满屋子乱跑 ， 后面是追着小侄子吃饭的表嫂 。 追了一会表嫂又生气又无奈 ， 把饭放在微波炉保温等小侄子饿了再吃 。 后来小侄子出生了 ， 表嫂依旧追着宝宝喂饭 ， 就怕宝宝饿着！
其实不止表嫂 ， 追着给宝宝喂饭 ， 早就成为很多家长“溺爱式”养娃的通病 。 然而家长越中追着喂饭 ， 宝宝就越不乖乖吃饭 。 所以喂饭就是成了家长头疼的问题 。
那宝宝为什么出现这样的现象呢？
（1）：宝妈养成的挑食 ， 导致宝宝没看到喜欢的菜就不吃
宝宝的味觉习惯在胚胎时期就养成了 ， 有研究表明 ， 孕妈妈在怀孕期间吃的食物 ， 会间接成为到宝宝的饮食偏向 。 所以宝妈在孕期就不要太挑食 。
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在孕期 ， 孕妈要多吃一些营养丰富的食物 ， 既能保证胎儿所需的营养 ， 也能保证体脂 ， 不长脂肪 。
（2）：身体素质影响宝宝的饮食 ， 宝妈要给宝宝及时补充能量
一些明显的身体疾病 ， 会直接影响宝宝饮食 。 比如口腔感染 ， 感冒 ， 积食 ， 肠胃问题等 ， 这些原因也会影响宝宝饮食 。 当发现宝宝出现这些问题时 ， 宝妈要有应对措施 。 像口腔感染 ， 感冒等 ， 这些问题要及时就医 ， 多喂喝吃得清淡 。 像积食 ， 肠胃问题 ， 是家长喂养的问题 ， 平时可以多给孩子顺时按肚子 ， 如果严重要带孩子及时就医 。
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孩子正是发育时期 ， 需要很多丰富的营养 ， 所以家长要格外注意孩子的吃食 。
那么家长要如何做呢？
（1）：家长要培养宝宝的吃饭习惯
每次吃饭前 ， 小新爸爸都会给宝宝投喂各种零食 ， 他认为只要宝宝能吃饱吃什么都一样 。 但宝妈觉得这样的饮食习惯非常不好 ， 尤其是到正式餐的时候 ， 宝宝就不吃饭了 ， 从此严厉禁止宝爸的投喂行为 。
宝妈的做法是正确的 ， 因为零食的热量都是很高的 ， 也很容易产生饱腹感 ， 影响的不是一餐问题 ， 而是打乱了宝宝三餐进食的规律 。 有很多零食 ， 其实没有一点营养 ， 反而会影响孩子的身体发育 ， 属于垃圾零食 ， 所以宝妈要拒绝给孩子以零食为主食 。
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平时要让宝宝养成规律的饮食习惯 ， 一方面是为了保证身体发育所需要的营养 ， 另一方面是为了培养他们养成良好生活习惯 ， 家长也能轻松很多 。
一日三餐 ， 宝妈要放在重点 ， 也需要花点心思 。 做宝宝爱时的食物 ， 也要搭配蔬菜 ， 可以多些菜式 ， 多种做法 。 主餐前半个小不能给宝宝吃零食 ， 饭后两小时后可以适当吃些零食或水果 ， 解馋而不饱腹 ， 注意分量 。
（2）：宝宝独立进食的时期 ， 宝妈不要抢过他们的勺子
当小宝宝会吞咽口水的时候 ， 就说明他们又进食的想法了 。 一般在2岁的时候就有进食的能力 ， 这个时候宝妈要培养宝宝独立吃饭 。 可能宝宝会笨手笨脚 ， 但宝妈千万不要阻止 ， 而选择喂饭 ， 宝妈也不要担心宝宝吃不饱 ， 对于自己的饥饿感 ， 宝宝比宝妈更知道 。
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