美味小课堂|分享3道压箱底的早餐，好吃醒脑，学习成绩蹭蹭涨，孩子开学
我家孩子升了6年级 ， 开学快一周了 。 孩子暑假两个月在家里像是懒散坏了 ， 早晨一直赖床睡懒觉 ， 起床后还特不喜欢吃早餐 ， 竟然还嫌弃难吃！我只好拿出压箱底的功夫做了几款零食早餐 ， 孩子特别喜欢吃 ， 每天一大早醒来就要吃饭 ， 吃饱后精神气儿高了很多 ， 脑子也清醒了 。 今天就分享一下我最拿手的3道早餐零食 ， 希望能帮到各位妈妈 。 高汤鸡蛋卷
文章图片
高糖鸡蛋卷
材料(4人份)
四个鸡蛋
A.6汤匙水
A.玉子烧调味汁1/2茶匙
A.甜料酒2茶匙
A.酱油1小勺
色拉油适量
萝卜泥 ， 根据个人喜好 。
制作方法
文章图片
把鸡蛋打入碗中 ， 充分搅拌 。 然后加入混合好的A继续搅拌 。
文章图片
用中火加热煎蛋器 ， 锅中倒入适量的油 。 (1)将蛋液放入蛋勺七分满左右 ， 摊平 ， 半熟后从对面向跟前卷 ， 放到锅对面 。
文章图片
将油涂抹到煎蛋卷上 ， 然后再次倒入蛋液 。 把卷好的鸡蛋拿起来 ， 再往下倒蛋液 ， 等蛋的边缘凝固后再卷到跟前 。 同样重复烤 。
烘烤后 ， 将其从切菜板上取出 ， 切成适宜饮用的大小 ， 晾晒一会除去热量 。 豆腐紫菜汤
文章图片
酱汤的经典 。 散发出优雅和蔼的味道 。
材料(2人份)
鲜豆腐一块
紫菜适量
大葱(大葱)1/4条
水1：1/2杯
高汤调味料2/3茶匙
酱(酱)
制作方法
豆腐切成1.5厘米见方的块 。 葱切成小段 。
锅里放入适量的水 ， 1/3茶匙高汤调味料 ， 点火煮开后 ， 加入(1)中的豆腐煮1分钟左右 ， 再加入紫菜煮一下 。
放入(1)的葱、高汤调味料1/3茶匙后搅拌 。 鸡蛋三明治
文章图片
鸡蛋三明治
蛋黄酱的面包很湿润?松软的鸡蛋三明治
【美味小课堂|分享3道压箱底的早餐，好吃醒脑，学习成绩蹭蹭涨，孩子开学】材料(2人份)
两个鸡蛋
四个三明治面包
2汤匙“纯蛋黄酱”
盐适量
胡椒少许
一根黄瓜
A.黄油、恢复到室温的适量
A.芥末酱少许
香芹
做法
将鸡蛋 ， 大约适量的水和盐（大约1％）放入锅中 ， 并用中火加热 。 煮沸时 ， 用小火煮10分钟 ， 然后放入水中 。 冷却后剥壳 。
（1）中的煮鸡蛋切成7mm的块状 ， 放入碗中 ， 加入蛋黄酱、盐和胡椒 ， 搅拌均匀 。
黄瓜切成两半 ， 切成薄片 ， 撒上少许盐 。 放置5分钟 ， 擦干水分 。
在面包的一面上依次涂上A ， 排列(3)的黄瓜的一半量 ， 再涂上(2)的一半量 。 放上一片面包 ， 轻轻压一下 ， 切成6等份 。 同样再做一组 。
配上芹菜
好了 ， 本次3道早餐已经分享完了 ， 想要学习更多美食知识 ， 不要忘了关注我哦！
推荐阅读
- 宋宋家|在家做成本5元，量大又美味，好吃，外面卖14元1份的大鸡排
- 小小分享视频|时间有讲究!，泡脚最补肾
- 從簡的藍子|满满骨胶原，营养美味人人爱?，秋天煲个灵芝猪脚汤
- 明新小课堂|宝鸡市1名2岁男孩吃核桃仁惹的祸
- 大栗树传播|进入了我血脉，鲜美味道永远香在记忆里，韭黄炒鸡蛋经过胃的消化
- 一只鱼头君|自己动手也能做出来的美食，简单易做又美味的番茄意面
- 爆炸营养课堂|很少人知道，中老年人多吃土豆能预防中风？原来土豆的3个好处
- 康复王医师|可以试试此做法，新奇美味爽，鸡蛋怎么做最营养？吃腻了番茄炒蛋
- 爱的剧场失眠康复|内心充满着感激与爱的阳光，失眠康复者现身分享：回顾失眠的岁月
- 兜游江南美食|好吃解馋还养生，大厨将两种不同食材跨界搭配碰撞出的美味