会吃的人更年轻，多吃以下食物，淡化黑色素，美白肌肤，抗衰老
会吃的人更年轻 ， 多吃以下食物 ， 淡化黑色素 ， 美白肌肤 ， 抗衰老
【会吃的人更年轻，多吃以下食物，淡化黑色素，美白肌肤，抗衰老】青椒有温中下气、散寒除湿的功效 ， 一般人都会感到 ， 吃了青椒会心跳加快 ， 皮肤血管扩张 ， 觉得浑身热乎乎的 。
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青椒里面含有丰富的维生素C、E ， 是提高免疫力 ， 抑制黑色素 ， 抗老化的东西 ， 所以大家还不赶紧吃点青椒 。 吃青椒可以补充维生素 ， 可以有抗衰的作用 ， 对于抑制黑色素有好处 ， 还可以美容 。
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它特有的味道有刺激唾液分泌的作用所含的辣椒素能增进食欲 ， 帮助消化 ， 防止便秘 。 因此 ， 青椒成为餐桌上的常见菜肴 。
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推荐搭配：青椒炒豆干条
材料：
豆干条300公克 ， 猪瘦肉100公克 ， 青椒1个 ， 沙拉油1大匙 ， 辣椒末15公克 ， 蒜末10公克 ， 水100㏄ ， 盐1/2小匙 ， 鸡粉1/4小匙 ， 砂糖1/4小匙 ， 米酒少许 ， 胡椒粉少许 ， 太白粉1小匙 ， 酱油1小匙 ， 米酒1/2大匙
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做法：
1、豆干条切段；青椒切从中间剖开后去籽 ， 再切丝备用 。
2、猪瘦肉切丝 ， 放进腌料中腌约15分钟 ， 再与作法1的青椒丝一起放入热油锅中过油 ， 捞出沥油备用 。
3、热锅 ， 放入1大匙沙拉油烧热 ， 将蒜末和辣椒末以中火爆香 ， 再放入作法1的豆干条及水拌炒均匀 ， 最后放入作法2的猪肉丝和青椒丝及所有调味料 ， 以中火拌炒均匀至入味即可 。
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你喜欢吃青椒炒豆干条吗？
（图片来源于网络）
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