11岁男孩，突发尿毒症，靠透析活命，母亲痛哭：我不是好妈妈
11岁的壮壮 ， 躺在病床上 ， 他虽然挺瘦弱的 ， 但却一直说自己是个男子汉 ， 不怕疼 ， 可当粗大的透析针头扎进壮壮的胳膊时 ， 他还是本能的哎呦了一声 。 
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壮壮妈妈再也看不下去了 ， 她跑到走廊哭得瑟瑟发抖 ， 一边痛哭 ， 一边喃喃自语：都是我不好 ， 我不是个好妈妈 ， 都怪我不好……
壮壮妈妈姓李 ， 就叫她李姐吧 ， 如果说李姐不是个好妈妈 ， 恐怕谁也不能答应 。
李姐六年前就和老公离婚了 ， 原因很简单 ， 老公有了另外的女人和儿子 ， 为了自己新建的家庭不受困扰 ， 李姐老公黑了心 ， 不但不要壮壮的抚养权 ， 还一分抚养费不给 。 
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李姐独自带着儿子 ， 为了给儿子更好的物质生活 ， 李姐工作很拼命 ， 一个人打几份工 ， 可也就是因为李姐太拼命工作了 ， 导致她忽略了儿子的健康 。
这几个月来 ， 壮壮一直没精神 ， 厌食又多尿 ， 可李姐压根不知道 ， 直到不久前 ， 壮壮在学校突然晕倒了 ， 被送到了医院 ， 李姐才知道儿子生病了 ， 而且很严重 。
医生告诉李姐 ， 壮壮早已肾衰竭 ， 现在已经拖成尿毒症了 ， 情况很糟 ， 除非换肾 ， 否则几乎不可能好转 ， 以后需要靠透析维持活命了 。 
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李姐当时就瘫坐在地了 ， 抱着儿子嚎啕大哭 ， 真不知道儿子为何会得这么严重的病 。
医生在随后的治疗过程中 ， 了解到壮壮平时的饮食 ， 原来李姐工作忙 ， 没时间给壮壮做饭 ， 都是给壮壮钱 ， 让他自己吃食堂 。
可壮壮几乎没吃过学校的食堂 ， 都把钱丢进了路边摊 ， 什么烤里脊肉、炸鸡、麻辣鸭脖……医生感叹 ， 天天吃这些垃圾食品 ， 肾迟早要坏透 。 
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生活中 ， 很多人似乎都对肾脏有误解 ， 提到肾衰竭等肾病 ， 很多人首先想到的是秃头油腻老男人 ， 然而 ， 事实上 ， 肾病是不分男女老幼的 ， 只要生活习惯不好 ， 肾病随时都会到访 。
吃的不好会伤肾！
不只是一些垃圾食品会损伤肾脏 ， 正常饮食中 ， 如果我们摄入了过多的盐 ， 或者吃了太多的肉 ， 都可能让肾脏受损 。
盐——
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快餐时代 ， 让许多人习惯了吃重口味的东西 ， 而这些菜在烹饪的时候 ， 添加的盐会很多 。
盐分进入身体以后 ， 就会导致身体里面的水分没有办法更好的排出 ， 自然而然的 ， 肾脏代谢的负担就会变得更重 ， 肾功能也就越来越差 。
肉——
随着生活水平高了 ， 吃肉再也不是什么难事 ， 反而每天吃菜的越来越少 。 
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虽然肉中的蛋白质是我们人体必需的营养物质 ， 但是天天吃大肉 ， 过量的摄入一些高蛋白的食物 ， 会让肾脏长期处于一种超负荷的状态 。
长时间这样 ， 肾脏功能就会减退 ， 如果本身肾脏功能就有缺陷 ， 或者本身就有肾脏疾病人群 ， 还会有加重病情的危险 。
怎么吃 ， 肾才好？
1、平时每餐的饮食 ， 鸡肉、猪肉或鱼肉选择一样就足够了 。
2、蛋与豆制品也可取代肉类 ， 蛋菜中有蛋类或豆制品时 ， 肉类的摄取量应适当减少 。 
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3、吃火锅时多放些蔬菜 ， 如：香菇、金针菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等 。 除了牛羊肉外 ， 海鲜类、蛋饺、鱼丸、冻豆腐等也算肉类 ， 要适量食用 。
4、均衡饮食 ， 避免营养不良造成机体免疫力下降 ， 减少生病的机会 ， 可间接避免损害肾脏 。
5、平时不要经常暴饮暴食 ， 可避免造成过多的代谢废物潴留体内 。
喝的不好会伤肾！
嫌跑厕所麻烦 ， 又或者嫌喝水平淡无味 ， 不喜欢喝水 ， 经常饮酒 ， 或者拿饮料当水喝 ， 这些关于“喝”的习惯都是很伤肾的 。 
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大量喝啤酒的话 ， 肾脏发生疾病的几率会增高 ， 也会让尿酸堆积在肾小管里面而出现堵塞情况 ， 情况严重的人还容易造成肾脏衰竭 。
如果有人每天喝两瓶以上的汽水 ， 出现肾脏疾病的几率会比正常人更高 。 据研究表明 ， 如果长期喝汽水 ， 肾脏功能会在二十年后会比年轻的时候衰退百分之三十 。
怎么喝 ， 肾才好？
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液 ， 让尿液快速排出 ， 不仅能预防结石 ， 也有利于尿液变淡 ， 从而保护肾脏 。 
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实在不爱喝白开水的话 ， 也可以尝试喝点淡茶水 ， 同样可以养护肾脏 。
蒲公英褐头须茶 ， 用蒲公英 ， 褐头须 ， 玉竹、玫瑰花 ， 搭配泡水喝 ， 可促肾排毒 ， 防肾炎 ， 对肾脏健康 ， 十分有益 。
蒲公英 ， 有“尿床草”之称 ， 有强大利尿通淋之效 ， 可以帮助肾脏排毒 ， 减轻肾脏负担 ， 再加上其消炎之效 ， 对于改善尿路感染、尿道炎等 ， 十分有益 。
褐头须 ， 归肾经、膀胱经 ， 用其泡水 ， 可利尿、利胆 ， 可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等 ， 还可减轻或消退浮肿 ， 减低或消除尿蛋白等 ， 对肾脏健康有益 。 
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玉竹 ， 可养阴生津 ， 止消渴 ， 补五劳七伤虚损 ， 腰脚疼痛 ， 还可提高肾虚者的免疫力 。
玫瑰花 ， 性质温和 ， 起到中和调节之用 ， 不寒不燥 ， 泡水喝 ， 促进肾脏健康 。
做的不好会伤肾！
肾损伤不只是男人的专属 ， 许多女性也会肾不好 ， 这就是因为他们做的不好 ， 让肾受凉了 。 
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很多女性喜欢一年四季露着小蛮腰 ， 一点不注意腰部保暖 ， 很容易让肾脏受凉 。
过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环 ， 循环不好 ， 就容易膨胀 ， 一些血管就容易破裂 ， 肾小球里头供血也会出现问题 ， 肾小球就会萎缩或者钙化 ， 蛋白无法代谢 ， 也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎 。
此外 ， 熬夜、抽烟、久坐、憋尿等习惯 ， 都可能损伤肾脏 ， 应尽力避免 。
怎么做 ， 肾才好？
平时要注意运动强肾 ， 成年人 ， 运动量 ， 为一周5天 ， 至少每天锻炼半小时 。
每周应该至少锻炼两个半小时 ， 包括：至少两项肌肉强化运动 ， 比如 ， 体力消耗量大的园艺劳动、举重或俯卧撑 。 
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久坐办公桌前的人 ， 至少在久坐40-60分钟后 ， 就要起来活动一下四肢 ， 扭转一下自己的腰和脖子 。
此外 ， 经常用热水泡脚 ， 可驱寒 ， 温补肾阳 ， 也是不错的养肾方法 。
【11岁男孩，突发尿毒症，靠透析活命，母亲痛哭：我不是好妈妈】泡脚水温度 ， 38℃-40℃左右为宜 ， 以15-30分钟为宜 ， 泡到微微出汗即可 。 泡脚水中加点生姜、或肉桂 ， 散寒止痛、温经通脉 ， 效果更佳 。
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