脑梗是在我们生活中遇到比较多发的心脑血管疾病 ， 引起脑梗的祸根主要源自高血脂 。 当血脂升高后 ， 血管就会被脂肪堵塞 ， 从而造成血液循坏受阻和血栓的形成 。 血管被堵塞后心脏大脑就会失去血液供养 ， 产生突发性疾病 。
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40岁的老张在三个月前突发脑梗 ， 如今瘫痪在床再也不能正常行走 。 查出高血脂的时候医生建议少吃肥肉 ， 于是他就戒掉肥肉也不再喝酒 ， 但是他平时喜欢一些油焖素食 ， 没想到血脂飙升得更快 。
有一天晚上刚要起身去洗澡 ， 突然就眼前漆黑晕倒在地 ， 昏迷不醒 ， 妻子赶紧拨打了120急救 。 急救算是保住了性命 ， 但被查出是脑梗 ， 血脂高达7.0 。
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经过医生的了解 ， 老张虽然戒肉吃素了 ， 但是饮食仍然不健康 ， 吃的食物比肥肉更伤血管 ， 难怪会突发脑梗 。
医生叹息：3物比肥肉伤血管 ， 尽量少碰
1、虎皮尖椒
这是一道人人喜爱的下饭菜 ， 虽然是素食 ， 但制作成的成品却有大量的脂肪 。 如果经常食用或者是一次性吃太多就会直接引起血脂飙升 ， 血液油腻粘稠造成血脂超标 。
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2、油焖茄子
油焖茄子也是我们吃得比较多的素食 ， 但是加工爆炒后就成为了油腻食物 。 这道菜中含有的脂肪量也严重超标 ， 经常食用的情况下就容易引起血液粘稠血脂飙升 ， 造成血管堵塞 。
3、红烧豆腐
老张戒肥肉后经常吃红烧豆腐 ， 这道菜经过爆炒油焖后会变得香喷喷下饭 ， 但是含有的脂肪量也不低 。 如果食用频繁过高也会直接造成血液粘稠和血脂飙升 ， 引起血管堵塞 。
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脑梗突发前 ， 身体会有诸多异常：
1、经常头晕目眩 ， 头痛乏力
2、眼睛周围长疣体 ， 视力下降
3、手脚麻木 ， 冰冷 ， 抽筋
4、脸黄气色差 ， 体虚疲倦
5、舌头发硬 ， 说话断续
6、反应迟钝 ， 打瞌睡
血脂高的人 ， 做好3件事 ， 心脑血管疾病主动远离你：
【脑梗|男子吃素3个月，突发脑梗瘫痪，医生叹息：3物比肥肉伤血管，尽量少碰】1、养护血管
血管如果长时间被血脂堵塞 ， 那么就会慢慢形成血栓和造成动脉硬化 。 血脂高的人要主动清理养护血管 ， 日常可以每天吃几口血管营养物——琼浆氨基酸 。
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这是一种由青梅 ， 余甘子 ， 柠檬 ， 核桃 ， 山葡萄 ， 杨桃 ， 柑桔 ， 蜂蜜等发酵得来的营养物质 。 含有果酸 ， 维生素 ， 芦丁 ， 氨基酸 ， 黄酮等血管所需的营养物 ， 可分解削骨内壁脂肪 ， 清除血栓疏通血管 ， 促进血液循坏 ， 预防心脑血管疾病 。
2、保持运动
血脂高的人一般都会较为肥胖 ， 要想降低血脂就要进行运动锻炼 ， 首先是要把体内的脂肪消耗代谢排出 。 运动能促进血液循坏 ， 减少身体吸收热量 ， 避免肥胖 。
3、饮食清淡
做好饮食禁忌是防治血脂飙升的源头 ， 日常要主动吃一些利于血管养护的食物 ， 如洋葱 ， 苦瓜 ， 冬瓜 ， 山楂 ， 葡萄 ， 莴笋 ， 西红柿等 。
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