戒烟百问|戒烟百问33：揭穿烟瘾骗局，最快速最神奇的方法：闭眼吸烟法
揭穿烟瘾骗局 ， 认清吸烟真相 ， 最快速、最神奇的方法：闭眼吸烟法！
这是阴文科老师多年咨询实践逐渐摸索出来的方法 。 虽然看起来非常简单 ， 但和全套理论一配合 ， 就会出现神奇的效果 。
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闭眼吸烟 ， 仔细感受香烟真实味道
每次吸烟的时候 ， 闭上眼睛 ， 啥也别想 ， 不要被头脑中的记忆干扰和欺骗！仔细感知吸烟全过程：
烟气在口腔、鼻腔 ， 多停留几秒钟 ， 感受烟气的真实味道 ， 是辛辣刺鼻？还是很香很爽？再往下 ， 烟气经咽喉、气管、支气管 ， 是舒爽的感觉 ， 还是刺激感觉？再往下 ， 烟气进入肺部进行气体交换 ， 到底是舒服感觉还是窒息感觉？把手放在胸部 ， 感受一下心脏因为缺氧而不得不比平时跳动更快 。 几秒钟之后 ， 缺氧血到达大脑 ， 到底是很爽的感觉 ， 还是因为大脑缺氧不想工作而产生眩晕？
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清空思想 ， 真实去感受！
吸烟的真实感受是什么？是舒服还是难受？是痛苦还是快乐？
从早到晚每一支烟 ， 仔细去感受 ， 到底哪一支舒服 ， 哪一支快乐？把自己的实际感受填写到《每人吸烟情况记录表》里面 ， 这是最真实数据 。
还有 ， 在你的记忆深处总有最香最美几支烟 ， 最不愿放下的几支烟 ， 你也要想方设法去验证 ， 你只要闭上眼睛抽烟 ， 立刻就会找到答案 。
闭眼吸烟是揭穿谎言、认清烟瘾真相最神奇最快速的方法 。
验证完之后 ， 只要诚实地面对自己 ， 就会惊人发现：吸烟的真实感受 ， 一点也不舒服 ， 而是辛辣刺鼻、恶心难受、心跳加速、头晕脑胀……
【戒烟百问|戒烟百问33：揭穿烟瘾骗局，最快速最神奇的方法：闭眼吸烟法】之后 ， 你就会问自己 ， 明明不舒服 ， 为什么到时候还想要？明明抽完很难受 ， 明明抽完很后悔 ， 为什么我就是放不下？到底什么才是真正的烟瘾？烟瘾究竟怎么控制自己？
你头脑中一定会产生这样的疑问 ， 并且一定还会有许许多多其他的问题 ， 不要急 ， 放平心态 ， 通过《戒烟百问》 ， 你会找到满意的答案！
我是戒烟导师阴文科老师 ， 你有任何戒烟问题请在讨论区留言或私信给我 ， 我会为你答疑解惑 ， 为你鼓劲加油！
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