天冷多给孩子做的菜，5分钟出锅，补脑益智，长高个，眼睛更亮!
哈喽！大家好 ， 我是你们中医周医师 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证 ， 所以关注中医周医师 ， 每天一个健康小妙招！所以关注中医周医师 ， 每天一个健康小妙招！
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家长都希望自己的孩子能够长的更高 ， 身体更棒 ， 成绩更好 。 天冷常做这道菜给孩子吃 ， 能太高抗病能力 ， 对记忆力好 ， 长得更高 ， 眼睛更加明亮 ， 5分钟就可以出锅 ， 身体暖暖的!
这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋 ， 虽然它的做法非常简答 ， 不过其营养价值是非常多的 。 而且还非常开胃 ， 孩子吃饭更香 ， 对眼睛也非常有利 ， 有助于提高免疫力 ， 长高个 。
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青椒中含有丰富的维生素 ， 其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧 ， 不仅对孩子身体好 ， 大人吃了也能防寒防病 。 青椒味辛 ， 吃过身体暖暖的 ， 冬天吃最合适 ， 能有效帮助孩子防寒保暖 。
鸡蛋含有丰富卵磷脂 ， 能帮助孩子补脑益智 ， 蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育 ， 提高记忆力 ， 成绩更优秀 ， 老年人吃了也能预防智力衰退 。 青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富 ， 能提高孩子的抗病能力 ， 有利冬天防寒防病 。
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【天冷多给孩子做的菜，5分钟出锅，补脑益智，长高个，眼睛更亮!】所以在寒冷的冬季可以经常做青椒炒鸡蛋给孩子吃 ， 不仅有利大脑发育长高个 ， 还能防寒保暖增强体质 ， 开胃增强食欲!
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