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针魂姜兴鹏|三觉不睡”，孩子免疫强不生病，养娃重在养脾胃：牢记“两饭不吃( 二 )


第二 ， 熬夜
父母熬夜是正常的 。 他们每天晚上12点才睡觉 ， 孩子们经常和父母一起熬夜 。 这对孩子的成长和发展也有一定的影响 。
婴儿在三岁前处于各种器官的发育时期 ， 生长激素分泌的黄金时间是晚上11:00-2:00 。 熬夜会抑制生长激素的分泌 ， 这对身高不利 。 而且影响新陈代谢 ， 损害消化系统和免疫系统 。
针魂姜兴鹏|三觉不睡”，孩子免疫强不生病，养娃重在养脾胃：牢记“两饭不吃
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第三 ， 睡觉不正常
有些孩子中午吃完饭不睡觉了 ， 一直玩到下午四五点 ， 直到他们玩累了 ， 此时父母才会让他们上床睡觉 ， 知道晚上醒来在吃晚饭 。 其实这样做 ， 这是错误的 。
【针魂姜兴鹏|三觉不睡”，孩子免疫强不生病，养娃重在养脾胃：牢记“两饭不吃】此时睡觉 ， 不仅会使孩子的作息习惯不规律 ， 也打乱了吃饭时间 ， 容易引起消化不良 ， 对脾胃不好 ， 影响睡眠时间和质量 。


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