健康的对话|榴莲对身体有什么好处？点击收藏
说起榴莲 ， 大家都公认榴莲营养价值非常高 ， 所谓一个榴莲3只鸡 ， 但榴莲的气味充满争议 ， 喜欢榴莲气味的人觉得吃后唇齿留香 ， 令人赞不绝口 ， 讨厌榴莲气味的人却觉得榴莲的味道不堪入鼻 ， 甚至绕道而走 。
榴莲到底对身体有哪些方面的好处呢？
1.榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等营养成分 ， 另外还含有维生素A ， 维生素B（维生素B1、B2、B6、B12）、维生素C、维生素E、叶酸 ， 烟酸 ， 无机元素（钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等） 。
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研究表明 ， 100g的榴莲含有蛋白质2.6g ， 碳水化合物更高达28.3g ， 总的热量比100g鸡肉的能量还要高 。 可以看出 ， 榴莲是一种营养丰富而且热量满满的水果 。
2.对妇科疾病的辅助治疗作用
【健康的对话|榴莲对身体有什么好处？点击收藏】榴莲性热 ， 味甜 ， 有理气化痰 ， 活血散寒 ， 开胃 ， 疏肝 ， 健脾补气等功效 ， 可以辅助治疗妇女痛经 ， 少腹虚寒等症 。
3.对男科疾病的辅助治疗功效
男性经常食用可强身健体 ， 有“一只榴莲顶上三只鸡”的说法 ， 常吃榴莲可以补肾壮阳 。
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吃榴莲有哪些注意事项？
1.榴莲莲含有的热量及糖分较高 ， 肥胖人士、高血压患者、糖尿病患者不宜多吃 。 榴莲含较高的钾 ， 肾病患者应少吃 。
2.肾病患者以及心脏病病人不宜吃榴莲 ， 因为榴莲含有较高钾质 。
3.榴莲虽然富含纤维素 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 ， 所以便秘和痔疮患者不宜食用 。
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4.榴莲性质温热 ， 若吃得太多 ， 会令燥火上升 ， 甚至出现湿毒的症状 ， 所以一次不可多吃 ， 以免引起上火 。 中医认为：榴莲不可与白酒、温性食物（牛肉 ， 羊肉 ， 狗肉等）同食 。
榴莲虽然味美营养高 ， 注意不可贪吃哦！
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