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近视|半年来中小学生近视率增加11.7%？！快看看怎么有效控制近视！

8月27日 ， 教育部的发布了一则消息 ， “中小学学生近视率半年增加11.7% ， 小学生近视率增加最快” ， 一时间引起了众多家长的热议 。
教育部对9省份14532人的调研显示 ， 与2019年底相比 ， 半年来学生近视率增加了11.7% ， 其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2% ， 高中生近视率增加了3.8% 。
近视|半年来中小学生近视率增加11.7%？！快看看怎么有效控制近视！
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所以 ， 这半年来到底是哪些因素导致了孩子的近视呢？
长时间使用电子产品
成为孩子近视的主要因素
教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍 ， 每天1小时网课 ， 近视检出率是45.8%；每天1小时到2.5小时网课 ， 近视检出率是49.3%；每天2.5到4小时网课 ， 近视检出率是62.4%；每天超过4小时网课 ， 近视检出率是76.7% 。
此外 ， 教育部还调研了非学习目的使用电子产品时间对近视检出率的影响 ， 不超过1小时、1到2.5小时、2.5到4小时、4小时以上这4种情况 ， 近视检出率分别是50%、58%、63%和73% 。
由此数据可以看出 ， 长时间使用电子产品对孩子的视力造成了很大的影响 。
户外运动时间不够
无法有效预防孩子近视
户外活动和体育锻炼对视力的影响也非常明显的 。 每天接触阳光不到1小时 ， 1到2小时 ， 2到3小时和3小时以上的学生 ， 近视率分别为61.8%、58.3%、59.8%和60% ， 这说明每天接触1个小时以上的阳光 ， 对学生的近视率就会有非常积极的影响 。
此外 ， 房间里的照明情况、桌椅的高度等因素 ， 对孩子的视力也有影响 。
这些近视防控的有效方法
你都知道吗？
如今 ， 孩子的近视问题成了令很多家长头疼的难题 。 临近开学 ， 小编也是收到不少家长的咨询 ， 不知该如何预防孩子近视、如何控制好孩子的近视度数 。
接下来 ， 小编就和大家分享一下如何做好孩子近视防控的工作 ， 让每个宝宝都拥有清晰明亮的双眼！
01
户外活动：沐浴阳光
每天超过一小时的户外活动和体育锻炼 ， 对于防止近视的进一步发展以及防止近视的出现来讲非常有效 。 阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺 。 多巴胺促进眼球的正常发育 ， 抑制眼轴的增长 ， 从而达到预防或延缓近视发生、发展的效果 。 所以 ， 家长们应多抽空带孩子参加户外活动噢~
02
减少观看电子产品的时间
控制在线学习时间
我们要控制在线学习时长 ， 原则上要求小学不要超过两小时、初中不要超过三小时、高中不要超过四小时 。
03
正确使用电子产品
牢记“20-20-20”法则
“20-20-20”即看电子屏幕20分钟后 ， 需要抬头眺望20英尺（即6米）远 。 眺望时间应在20秒以上 。
04
正确的读写姿势
阅读书写 ， 要保持“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸 ， 胸口离桌一拳 ， 书本离眼睛一尺；坐姿也要端正：头摆正 ， 肩放平 ， 身体直 ， 稍前倾 ， 两腿并排脚放平 。
另外 ， 看书时 ， 把书拿起来斜放在桌面上；写字时 ， 拇指和示指捏笔 ， 中指在下托笔 ， 笔杆与桌面成50度角 ， 这样的书写姿势可以保证眼睛能看到笔尖 。
这个姿势还要配合一个问题 ， 课桌椅和凳子的高低比例是否合适、灯光的照射是否合理 。
05
功能性镜片或药品
防控近视方法
01
配戴角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊的、高透氧的硬性隐形眼镜 。 起源于美国 ， 历经50年的发展 ， 已在全球广泛使用 。 其特点是夜晚佩戴 ， 白天可以拥有良好的裸眼视力 。 角膜塑形镜对于青少年近视度数控制具有很好的效果 ， 眼轴增长率降低32%-63% ， 使高度近视发生率减少75% 。
02
周边离焦框架眼镜
可以控制和引发适当的视觉信号 ， 在拥有清晰自如中心视力的同时 ， 能在周边视网膜产生延缓近视发展作用的一种功能镜镜片 。
03
低浓度阿托品
对近视进展有着较好的控制作用 ， 但是目前国内还在试验阶段 ， 尚未上市 。
04
周边离焦角膜接触镜
中心近视矫正区和周边近视控制区 ， 可以有效控制近视度数的增长 。
温馨提醒
最后
小编还要提醒各位家长
需要及时带孩子来专业的眼科医院
进行医学验光检查
验配合适的眼镜噢~
南阳尖峰眼科医院视光中心专注于青少年近视防控、斜弱视治疗、医学验光配镜及专业角膜塑形镜验配 。 凭借院内引进的一批国际同步诊疗设备及弱视及视功能训练系统 ， 为弱视及屈光不正群体提供专业的眼视光医疗服务 。 并通过门诊建立屈光发育档案 ， 为孩子们进行定期、科学的视觉健康检查 。 力争早期发现、科学矫正、有效控制 ， 帮助孩子养成健康的用眼习惯 ，让每个人都拥有一份健康的视觉 。 同时 ， 南阳尖峰眼科视光中心具备专业角膜塑形镜验配资质许可 。 与国内外各大知名品牌保持良好合作 ， 如：日本阿尔法、美国依视路CRT、欧几里德、国产梦戴维等 。 目前我院开展个性化的角膜塑形术验配 ， 赢得了南阳（南阳新闻网）当地患者良好的口碑和赞誉 。
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