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青年|怀孕第5周 ：现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样


第5周孕期提示
从外表来看 ， 别人还很难看出你已经是孕妈妈了 ， 但是实际上 ， 在你的子宫里胚胎却在迅速的生长 。 现在 ， 胚胎大概有0.6厘米长 ， 像小苹果籽一样 。 从形状上看 ， 胎体可以分为躯体和头部 。
胎儿的背部有一块较深的部分 ， 这个部分将发展为脊髓 。 细胞迅速分裂 ， 主要的器官如肾脏和肝脏开始生长 。 大概在第26天 ， 宝宝的手臂开始长芽 ， 看起来像是身上长出了一个疙瘩似的 。 本周面部器官开始形成 ， 鼻孔可清楚地看到 ， 眼睛的视网膜也开始形成了 。 心脏开始有规律的跳动及开始供血 。
很多准妈妈在得知自己怀孕后 ， 心情非常复杂 。 既激动兴奋 ， 又伴随着深深的不安 。 自己能否胜任“妈妈”这个角色？宝宝能否一切顺利 ， 会不会有什么缺陷？这些问题深深地困扰着准妈妈 。 相信自己吧 ， 怀孕是老天赐给女性最美好的礼物 ， 宝宝也不会无缘无故出问题 ， 不要过分担忧 ， 用最良好的心态面对将要度过的奇妙孕程 。
青年|怀孕第5周 ：现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样
本文插图

胎宝宝发育

此时的胎宝宝仍是胚胎状态 ， 胚胎细胞分化非常迅速 ， 逐渐形成“三胚层” ， 每一层细胞都将形成身体的不同器官 。 在这个时期 ， 神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化 。 胎宝宝脑部形成大脑半球并迅速增大 ， 最初的脑囊形成 。 心脏跳动开始出现 。 此时 ， 小胚胎大约长0.6厘米 ， 大小像苹果籽一样 ， 外观很像个“小海马” 。
准妈妈变化
大部分准妈妈仍没有任何症状 ， 体重和体型依然没有改变 。 子宫质地变软 ， 大小没有变化 。 对于准妈妈来说 ， 停经可能是胎儿来到的第一个信号 。 如果以往月经规律 ， 现在突然停经 ， 则是怀孕的典型症状 。
准爸准妈要知道
1.保护胚胎 ， 远离射线：在前两个孕月 ， 体内的宝宝还不能叫胎儿 ， 只能叫胚胎或胎芽 。 胚胎期是人体各器官分化发育的时期 ， 许多导致畸形的因素都非常活跃 ， 多数人的先天畸形都发生在胚胎期 ， 在第4-5周 ， 心脏、血管系统最敏感 ， 最容易受到损伤 。 这个阶段禁止接触X光及其它射线 。

2.开始出现早孕反应：许多准妈妈从这个月开始会感到恶心、多发生晨起呕吐、食欲不振等现象.HCG的大量增加是原因之一 ， 也有一种说法认为是胎宝宝为了保护自己不断提醒妈妈已经怀孕 。 此外 ， 还有头昏、乏力、嗜睡、容易疲劳、焦虑不安等 ， 这些早孕反应一般于12周—14周左右自行消失 ， 也有少数准妈妈会持续整个妊娠期 。
3.补充叶酸防止胎儿神经管缺陷：在第5周 ， 胎宝宝神经系统与循环系统的基础开始分化 ， 因此 ， 这个时期补充叶酸尤为重要 。 妊娠早期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育 ， 导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形 。 同时还会使准妈妈红细胞生成障碍 ， 导致巨幼红细胞贫血 。
当怀孕一经确定 ， 准爸准妈往往非常激动和高兴 ， 充满着对未来的幸福憧憬 。 可一段时间后 ， 准妈妈的性情常常会发生改变 。 本来活泼开朗的 ， 变得郁郁寡欢；本来温柔娴静 ， 变得焦躁不安；本来爽朗好动的 ， 变得忧郁懒散 。 而且 ， 很多准妈妈会经常因为生活中的小事大动肝火 。 这是为什么呢？
其实 ， 这有生理和心理两方面的原因 。

从生理方面来说 ， 怀孕后大脑皮质功能暂时失调 ， 兴奋与抑制不平衡 ， 自制力减弱；孕期雌激素的升高对情绪造成影响；妊娠反应、便秘等造成准妈妈身体不适 。 而在心理上 ， 准妈妈的情况更为复杂 。 身心经历着巨大变化 ， 经常会无端冒出各种问题 。 比如 ， 胎宝宝是否健康？万一孕期生病了怎么办？怀孕后自己的职业发展会不会受到影响？宝宝出生后谁来带？宝宝出生后费用太高怎么办？
所以 ， 准妈妈受到情绪的影响 ， 变得特别挑剔 ， 有的脾气暴躁 ， 有的多愁善感 。 这时候 ， 准妈妈的家人 ， 特别是准爸爸 ， 应该多多体谅和理解准妈妈 ， 给予准妈妈更多的安慰和照顾 。
营养提示
应对早孕反应——清淡易消化食物
这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了 ， 别担心 ， 这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化 。

可以吃一些容易消化、清淡的食物 ， 特别是要符合自己的口味 ， 避免过分油腻和刺激性强的食物 。 多吃点牛奶和奶制品 ， 可以补充足够的钙；多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物 ， 可以提高血糖、降低酮体；鱼类营养丰富 ， 滋味鲜美 ， 易于消化 ， 特别适合妊娠早期食用 。 每天清晨早孕反应严重时 ， 吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物 ， 多喝水 ， 坚持进食 ， 以保证孕早期的营养需要 。
青年|怀孕第5周 ：现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样
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【青年|怀孕第5周 ：现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样】

本周胎教内容
本周是胎儿各器官形成的敏感时期 ， 如果孕妈妈情绪不稳定 ， 可能会造成胎儿畸形 。 保持积极、乐观的情绪不仅可以帮助孕妈妈保持良好的食欲、提高睡眠质量 ， 而且还能够使胎儿的血液供给、心率和呼吸保持在正常状态 。 怀孕的头3个月 ， 因胎儿尚未完全成形 ， 过分的运动容易造成流产 。 散步、练太极拳对这个阶段的孕妈妈来说都是不错的运动 ， 同时对胎宝宝来说 ， 也是很好的运动胎教 。


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