买牙膏也要挑？选这种牙膏，刷1次等于刷20次
市面上的牙膏琳琅满目 ， 不光是品牌 ， 连功能、成分都是不同的 ， 还有分早晚的 ， 选牙膏真的好纠结 。
有人说越贵越好 ， 贵的不一定是好的 ， 好的也不一定适合你 ， 那怎么选择适合自己的呢？不同牙齿可根据牙膏成分选择：
一般人选含氟牙膏
含氟牙膏可以预防龋齿 ， 还能增强抗酸能力 ， 保护牙釉质不被损伤 。 但小孩要慎用 ， 易导致氟牙症 。 
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牙黄人群选有机硅成分
有机硅有美白牙齿的功效 ， 而且耐磨 ， 不易损伤牙齿 。
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【买牙膏也要挑？选这种牙膏，刷1次等于刷20次】牙齿敏感人群选硝酸钾
如果不是龋齿、牙周炎等牙齿问题 ， 导致的牙齿敏感 ， 可选择硝酸钾或者氯化锶等脱敏成分的；
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牙膏最主要的功效就是清洁牙齿 ， 保护牙面 ， 清新口腔 ， 不要过多依赖牙膏功效 ， 还需注意的是 ， 牙膏尽量不要长期用同一款牙膏 ， 避免口腔内细菌产生耐药性 ， 会降低牙膏的效果 。
日常注意口腔清洁 ， 一旦有口腔问题要及时治疗 。
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