一定要珍惜你身边的跑步男女，因为……
_本文原始标题：一定要珍惜你身边的跑步男女 ， 因为……
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“
你是否记得当初跑步的理由
有的人是想锻炼身体
有的人只是想瘦身塑形
有的人是把跑步当成是一种爱好
……
100个人
会说出100种跑步的理由
但他们都有一个目的
那就是：让自己变得更好
如果你的身边
有一个爱跑步的男孩、女孩
请一定要珍惜他们
”
一定要珍惜你们身边的跑步男
第五次人口普查中 ， 中国男性人口6亿6千万 ， 减去儿童和50岁以上老年人 ， 剩下不足3亿 。
在这3亿男性当中 ， 长期有锻炼习惯的大约1千万 ， 每个地区坚持跑步的男性只有万余人 ， 能坚持几年以上的就更少了 。
如果你身边有一群养眼、年轻、坚韧、勤勉、活力四射的跑步男 ， 请一定要好好珍惜 。 因为……
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爱跑步的男人不会坏、不吸烟
跑步的男生通常不会变坏 。
他们是世界上魅力的物种：他们善良 ， 勇敢 ， 健康 ， 有担当 ， 有责任心.......
而且 ， 他们也不会吸烟 。 《预防》杂志曾发表了有氧运动能戒除烟瘾的消息 。
早在上世纪90年代 ， 美国的流行病学家调查了5000多名经常跑步的人 ， 发现85%的人不吸烟 。 通过对4000多名男性跑步者的研究 ， 发现超过70%的吸烟者从他们开始跑步时起就陆续戒烟了 。
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爱跑步的男人生活很规律、没赘肉
爱跑步的男人 ， 都有着良好的生活习惯 ， 每天按时运动、跑步、健身 ， 坚持健康饮食、不大吃大喝 ， 不会灯红酒绿 。
他们知道自己应该去做什么 ， 每天都是积极、正能量的 ， 绝对阳光自然 。
而且跑步有助于减肥 ， 通过跑步 ， 男性体内的脂肪含量可以减少6%！
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爱跑步的男人很睿智
真正的毅力经得起距离和时间的考验 。
而爱跑步的男人通常历经了岁月的洗礼 ， 醇香酝酿的弥久 ， 有了纳万物的宽广 ， 有了无欲则刚的超然 ， 有了心平如水的豁达 。
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爱跑步的男人很从容
跑步中每一分、每一秒的滋味 ， 酸涩感、苦杂味 ， 每一步的迈进中 ， 都细细品味 ， 不够从容则会迷误很多 。
爱跑步愿意跋涉千里享受清新秀丽的赛道美景 ， 也愿意偷得浮生半日去享受那短暂的跑圈时间 ， 他们总能在快节奏的生活中活得从容与洒脱 。
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爱跑步的男人懂得珍惜
任凭身旁车水马龙 ， 人潮如织 ， 他们只专注脚下的路 。
跑步精简了他们的交际圈 ， 跑步之外的空闲时间 ， 他们都在忙着自己的生活 ， 和那些西装革履却花心的男人比起来 ， 他们更加懂得如何珍惜眼前人 。
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爱跑步的男人有品味、更年轻
爱跑步的男人会更有品味 ， 更懂得审美 ， 随意挑选的运动装备不仅实用 ， 而且时尚 ， 细节处体现品位 。
加拿大麦克马斯特大学的研究者曾召集了29名年龄在20~84岁间的志愿者 ， 根据他们平时的运动量 ， 在分析了其皮肤样本 。
发现常锻炼的四十多岁的男性 ， 皮肤活检程度相当于二三十岁的年轻人 。
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跑步的男人如此稀少如此美好 ， 你要不要珍惜？
当然 ， 爱跑步的女人也很可爱 。
一定要珍惜你们身边的跑步女
因为跑步的女孩是这个星球上最迷人的物种 ， 她们很活泼、很聪明、很性感、很可爱、很勇敢、很漂亮、很单纯 ， 很有味道 。
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爱跑步的女人身体非常健康
跑步不仅可以健身、减肥 ， 还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化 。
在预防牙周病和老年痴呆症的同时 ， 还能降低中风大脑的损伤程度 ， 爱跑步的女人的身体一定非常健康 。
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爱跑步的女人真的不会老
除了可以预防疾病 ， 跑步还有美容养颜的功效 。
运动能提高人体的新陈代谢 ， 淡化色素 ， 使皮肤更白皙、光滑 。 爱跑步的女人真的不会老 。
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爱跑步的女人更理性、追求美好
这个世界 ， 还有什么比奋力追求更美的自己更有魅力的？
女生往往给人的印象是脆弱 ， 而懂得用运动调节心情的女人 ， 像是手握利器 ， 选择了跑步 ， 也是选择了积极的生活方式 。
当一个人把自己调整成最佳状态 ， 身体各个部位都会密切配合 ， 迎接每一天的挑战和叫板 ， 再次面对工作学习时 ， 都会变得积极主动 。
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爱跑步的女人必定优雅脱俗
经常跑步的女人懂得如何欣赏美景 ， 品味人生 。
如果说优雅的打扮可以学 ， 但优雅的气质是学不来的 ， 那是一种源自于内心的态度：优雅地生活 。
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爱跑步的女人有生活把控感
跑步是一项严格自律的运动 ， 偶尔跑一次两次谁都可以轻易做到 ， 但坚持跑一年两年 ， 却不容易 。
这就需要一套较真的计划表 ， 这方面女人显然优于男人 ， 按照自己的既定计划 ， 逐步的完成 ， 不紧不慢 ， 不急不缓 ， 润物细无声 。
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爱跑步的女人思维开阔 ， 有见识
她们懂得把自己的身体保持在最佳状态 ， 而不是亡羊补牢 ， 她们懂得训练自己的心灵 ， 然后让它负责保养身体的细节 。
苏格拉底曾经和格劳孔讨论过体育锻炼的话题 ， 他说 ， “我觉得有一个好的身体 ， 不一定有一个好的心灵、好的品格 。 相反 ， 有了好的心灵和品格就能使具有形同的体质达到最好” 。
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爱跑步的女人有一份淡泊的心境
跑步大多数时间是一个人的运动 ， 一个五官精致的女生不管在街上还是公园里跑步 ， 总会吸引更多的目光 。
被人盯着看总会产生不自在的念头 ， 能克服这一关的女人都有一颗强大的心脏 。
跑步是自己的事 ， 我跑我的路 ， 让他们去看吧 。
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爱跑步的男人和女人 ，
总是别有一番意味 ，
经得起风雨 ，
享得了从容 ，
睿智优雅 ， 健康 ， 积极向上 ，
自制力强 ， 值得他人信赖和托付 。
仅以此文 ，
献给爱跑步的他和她！
你是“他和她”中的其中一员吗？
如果是 ， 欢迎留言区打卡今天的跑步情况！
注：本文内容由小编整合
图片来自网络
如若涉及版权问题 ， 请及时与小编联系 。
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