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警惕！嘴里发苦不是小问题……

有些小伙伴觉得 ， 口苦 ， 习惯了就好 。 可这种看似微小的不舒服 ， 可能潜藏着大麻烦 。
不良的口腔卫生习惯除了会引起牙疼、牙周炎之外 ， 也可能会带来口臭、口苦等不愉快的感受 。 牙龈、舌头、唾液腺等发生感染、口腔溃疡都可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题 ， 让人觉得嘴发苦 。
2.肠胃问题
消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等 ， 多会引起腹部胀气 ， 浊气上扬 ， 使人嘴巴发苦 ， 中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况 。
肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭 ， 高发于长期熬夜人群和老年人中与嘴发苦本人有明显感觉不同 ， 口臭的人自己往往不易察觉 。
3.肝胆疾病
肝胆部位存有炎症 ， 特别是胆囊炎、胆结石患者 ， 由于胆囊功能差 ， 胆汁的疏泄不正常 ， 很容易产生口苦感 。 此外 ， 肝胆出现病变的人除了有口苦感 ， 还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现 。
4.肾病
当有些人出现肾功能问题时 ， 如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病 ， 也容易出现口腔异味感 ， 比如口咸、口苦等 。
5.慢性疾病
有些慢性疾病 ， 如糖尿病、高血压、高血脂等也会影响人的味觉 ， 导致口腔味感异常 。 在老年人群中常发的糖尿病 ， 因会导致津液分泌减退 ， 很容易使患病的老人感觉到口干口苦 。
当出现经常性的晨起口苦症状 ， 要尽快去医院做全面检查 ， 根据查出的具体病因进行针对性的及时治疗 。 如果口苦由不良生活习惯造成 ， 我们也不能无视它 ， 要积极改正坏习惯 。 下面就介绍几种消除口苦的方法：
1饮食清淡
少吃过于辛辣的食物 ， 多吃清淡的食物 ， 特别是新鲜的绿色蔬菜 。 最好定期喝一些养胃的粥 ， 比如小米粥、红豆粥、西米等 。
2晚上泡脚
晚上泡脚对全身健康都有好处 ， 而且最好坚持一年四季都泡脚 。
3加强运动
加强锻炼 ， 促进身体的正常代谢 ， 排除毒素 ， 促进消化功能正常运转 。
4清洁口腔
治疗牙周病 ， 定期洗牙 ， 学会正确刷牙的方法 。 牙好才能胃口好 。
5规律作息
嘴巴苦也可能是没休息好造成的 ， 因此养成良好的睡眠习惯 ， 可以缓解这一症状 。
6戒烟
戒烟带来的好处 ， 可绝对不仅仅是口气清新、不再口苦这么简单 。
嘴里发苦 ， 可别拖着 ， 难受不说 ， 还有可能暗藏大隐患 ， 及时就医 ， 对症处理才好 。
来源/日常小窍门
【警惕！嘴里发苦不是小问题……】编辑/孙超慧


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