健身|4种“没卵用”的健身习惯，浪费时间，影响健身效率！( 二 )
同时 ， 过度健身也会影响身体健康 。 身体长期处于运动疲劳状态下 ， 运动表现能力会有所下降 ， 从而导致运动期间容易受伤 。 所以 ， 合理的休息时间对于健身来说非常重要 。
【健身|4种“没卵用”的健身习惯，浪费时间，影响健身效率！】
推荐阅读
![[]重磅！种种迹象表明，明日A股必涨！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/81af41e4341dbee396333c5bec262b35.jpg)
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 乐橙健康|可能是这4种疾病的信号，希望你能提前预防！，经常出现手麻的感觉
- 老娄健康说|4种食物要舍得吃，补充雌激素，皮肤紧致不显老，女人到了更年期
- 老娄健康说|不妨多吃4种食物，抑菌消炎，排出体内毒素，女人有妇科炎症
- 中医孙医师|多吃4种食物，补水美白，降脂减肥，甩掉小肚腩，想要美容年轻
- 健康运动与健身知识|秋季游泳注意什么
- 中医孙医师|4种食物经常吃，祛皱养颜，去皱消斑，促进血液循环，女性要排毒
- 中医孙医师|4种食物要多吃，排毒素清，养血驻颜，增强免疫力，秋天到了
- 健身游泳教练曲少中|每天喝两口，肾强健了，身体棒棒哒！，枸杞搭配“它”
- 中医孙医师|4种食物不能少，提亮肤色，不容错过，改善血液循环，女人爱美