老年人健康|湿气不除百病缠身，年轻人赶紧看看以下的几个症状你有没有？
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据有关数据统计啊 ， 有六十多种疾病都和湿气重有关 。在日常生活中很多人患上了肥胖 ， 脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、皮肤等疾病 ， 甚至恶性肿瘤 ， 其实这些病都跟湿邪、痰湿有关 。女性的一些妇科病如白带异常 ， 瘙痒竟然也与湿气有关 。所以我们要在年轻时重视起来 ， 学会定期调理 ， 不然年老搞得自己一身病痛 ， 毕竟“千寒易除 ， 一湿难去” 。
怎么判别是不是湿气重：
1.明明昨天什么重的活都没干 ， 也是早早睡下 ， 早上起床身体沉重 ， 一种很累的感觉就像刚从工地搬砖回来一样 ， 如果说有的话那就是湿气所引起的 。
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2.刚起床时头发很油 ， 刷牙时照照镜子 ， 舌面上有没有一层厚厚的舌苔 ， 以及刷牙时是否会引起恶心的症状 。
3.小腿肚会突然性酸痛 ， 很沉重、体重最近又长了、虚胖最也是湿气重的表现 。
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如果以上三种情况经常性出现 ， 那就说明你的身体湿气比较重 ， 湿气重时我们就要定期的驱湿邪 ， 通常祛湿我们一般都是通过食疗的方式来实行 ， 这也是和中医的理念有关 。最常见的就是红豆薏米粥 。工骤也是非常简单 ， 我们在家就可以非常轻松地做好 ， 而且它不单利水祛湿 ， 还可以起到健脾止泻、清热解毒的作用 ， 是一道非常好的养生食膳 。
【老年人健康|湿气不除百病缠身，年轻人赶紧看看以下的几个症状你有没有？】
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