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FM93交通之声|22岁小伙从背后看像50岁大叔，原因太扎心！更令人担忧的是…

前段时间 ，
艺人吴彦祖的近照
因为“发际线”问题引发网友热议 。
日常生活中 ，
不少人也在担心发际线和发量问题 。
据调查显示：
目前中国脱发人群
比上一代人脱发年龄提前了整整20年 。
上大学时就喜欢熬夜的小周
最近就很烦恼：
因为才20岁出头的他 ，
已经快秃顶了……
22岁小伙头顶头发快掉光
从背后看像50岁大叔
“张主任 ， 你帮我们看看 ， 我儿子才22岁啊！”上周四上午 ， 杭州市第一人民医院医疗美容科张菊芳主任的门诊里来了一对母子 ， 他们是特地从外地赶到杭州的 。
小伙子姓周（化名） ， 1998年出生 ， 是一名在校大学生 。 本来正是风华正茂的年纪 ， 可从小周头顶看过去却像50岁左右的中年大叔 ， 和实际年龄严重不符 。
因严重脱发 ， 小周的发量剩下不到原来的1/3 ， 头顶的头发几乎掉光了 ， 而且发质也是细细软软的 。
“儿子从十七八岁时就开始脱发了 。 那时候他高三毕业 ， 我在家里扫地的时候 ， 发现地上短头发蛮多 ， 但我们都没有太在意 。 ”小周的妈妈说 ， 等到儿子上了大学后 ， 每次放假回来 ， 都能感觉到他的发际线在往后移 ， 而且头发变得越来越细软 。
“我们家是有脱发遗传的 ， 我爸40多岁开始脱发 ， 我老公虽然也脱发 ， 但他20多岁跟我找对象的时候 ， 头发还是很密的 ， 也是差不多到40岁开始脱发的 。 ”小周妈妈很郁闷 ， 怎么到了儿子这里 ， 大学还没毕业就脱发了？
其实这几年 ， 小周自己也能明显感觉到头发越来越少 。
“上了大学以后 ， 生活比较自由 ， 我平时经常熬夜 ， 业余时间喜欢打游戏 ， 经常两三点才睡觉 。 ”小周心里明白 ， 可能就是因为经常熬夜才导致掉头发 。
以前他觉得 ， 脱发是遗传的 ， 大不了等到了四五十岁时就去剃光头 ， 也挺酷的 。 可他没有想到 ， 自己才20出头 ， 女朋友都还没找到 ， 就已经快秃顶了 。
“我现在已经很注意了 ， 晚上不再熬夜 ， 11点左右就睡觉 ， 生活作息很规律 。 但就算这样 ， 我的头发还是越来越少 ， 看上去比实际年龄要老很多！每次和许久不见的朋友见面 ， 他们都会被我的模样吓一跳……”小周苦恼地说 。
脱发人群比上一代人年龄提前了20年
20-40岁成为“主力军”
中国健康促进与教育协会曾发布一份“脱发人群调查” ， 结果显示 ， 目前中国脱发人群约为2.5亿 ， 其中男性脱发人数为1.6亿 ， 以20到40岁之间为主 ， 30岁左右发展最快 ， 比上一代人脱发年龄提前了整整20年 。
张菊芳说 ， 她接诊的脱发患者中 ， 有不少是20多岁的小伙子 。 其中最年轻的一个是2002年出生的 ， 只有18岁 ， 是一名高中毕业生 。
“前不久 ， 我在门诊里接诊了一个2002年的男生 ， 才18岁 ， 高三刚毕业 。 这么小的年纪 ， 他的前额发际线已经明显后移 ， 呈M形 ， 两个额角很高 ， 头顶的头发也变得稀疏细软 ， 远远地就能看到头皮 。 ”
张菊芳说 ， 这个男生也有脱发的家族遗传 ， 之前因为备战高考压力很大 ， 开始掉头发 ， 所以高考一结束 ， 家长就带他来医院了 。
年轻人脱发的主要原因是这些
熬夜晚睡、心理压力大的人要注意
“我们的毛发移植门诊开了十多年 ， 从过去以四五十岁的中年人群为主 ， 到现在过渡到了二三十岁的年轻人群 ， 甚至十七八岁的孩子也有 ， 呈明显的年轻化低龄化趋势 。 ”从职业来看 ， 以IT工作者、医务工作者、警察等需要值夜班、工作时间不规律、工作压力较大的职业人群居多 。
很多脱发患者会问：“为什么我爸爸到了40多岁才开始脱发 ， 而我才20多岁就开始脱发了？”
张菊芳说 ， 男性脱发主要以雄激素性脱发为主 ， 具有遗传性 ， 但该遗传基因在人健康状态时是不表现的 ， 一般要到40岁以后才慢慢开始显现 。
但是现在越来越多的年轻人脱发年龄提前 ， 主要是因为工作生活方式普遍存在不健康的问题：熬夜晚睡、作息不规律、心理压力大等 。 这些因素的影响 ， 会导致脱发年龄大幅度提前 。
五招拯救你的发际线
要想头发好 ， 吃好、睡好首先是必要的 。 此外 ， 你还可以：
1
饮食：吃得杂一点
① 饮食杂一点：蛋白质、维生素、微量元素都说头发必须的营养元素 ， 因此 ， 牛肉、猪肉、鱼、豆类、海带、肝脏及各类果蔬对头发都有益 。
【FM93交通之声|22岁小伙从背后看像50岁大叔，原因太扎心！更令人担忧的是…】②吃抗雄性激素蔬菜： 建议雄性激素源脱发的男性朋友 ， 可以多吃一些抗雄性激素的食物 ， 比如香菜、西兰花、芹菜等 。 它们在一定程度上能够控制雄性激素分泌 ， 且不会影响正常的男性特征和生活 。
2
洗头：2-3天一次
预防脱发首先要保证头发的清洁 。
① 爱出油的头发应2-3天一洗 ， 干性发质可以3-4天或一周洗一次 ， 中性发质可一周洗两次 。 夏天可以视情况勤一些 。
② 洗头发的水温不能过高或过低 ， 以头皮不感到烫或凉最好 。
③ 洗头发用指腹轻轻按摩头皮即可 。
④ 用护发素前一定要尽可能擦干头发 ， 不要全头皮涂抹护发素 。
⑤ 爱脱发的人最好别用强碱性的洗发水 ， 洗头一般别超过10分钟 。
3
梳子：木头的最好
①使用塑料梳子和头刷 ， 静电会给头发和头皮带来不良刺激 ， 最理想的是用木梳 。
②不要过度梳头 ， 少倒着梳头 ， 会对毛鳞片造成损伤 ， 从而导致头发断裂 。
4
吹风机：与头发距离10厘米
在热成像设备的记录中 ， 吹风机的最高温度可超过150℃；在吹头发的过程中 ， 头皮温度高达61℃ ， 发梢温度达到50.8℃ 。 而头发主要由蛋白质构成 ， 超过40℃就会发生变性 ， 越吹越毛躁 。
① 吹风机与头发保持10公分以上的距离 。
② 从发根开始向下吹 ， 避免只吹发梢 ， 发根水下流 。
③ 随时移动吹风机 ， 不要一直吹一个地方 。
5
按揉2穴：肝俞穴+肾俞穴
随着工作压力变大 ， 掉发脱发的人越发增多 。 《黄帝内经》记载 ， “肝主藏血 ， 肾主藏精 ， 精生于血 ， 其华在发 。 ”因此 ， 护好肝肾 ， 长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发 。
肝俞穴
俯卧 ， 从低头时最高隆起的骨头算起 ， 第九个突起的骨头下方凹陷处 ， 左右各两指处 。
肾俞穴
在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方 ， 也就是找到第二腰椎后 ， 延背正中线旁两指处 。
在刺激完这两个穴道之后 ， 不妨再来个干洗头 ， 或者用手掌轻敲整个头皮 。 如此一来 ， 防治脱发效果会更好 。
想要留住头发 ， 真的好难……


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