一个小柠檬丫|周日在家不知道吃啥？看看我家一天三顿吃的啥，比下馆子强多啦
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【一个小柠檬丫|周日在家不知道吃啥？看看我家一天三顿吃的啥，比下馆子强多啦】大家好 ， 我是第一名厨的张大磊 ， 关注我们 ， 会有更多的美食供您参考 ， 让您的生活更加美味 。
周日是一周里面最惬意闲暇的时光 ， 让自己慢下来 ， 放下忙碌的工作身心得到放松 。 但是大多数人的周末 ， 都可能会躺在沙发上 ， 开着空调 ， 把时间都贡献给睡懒觉和玩手机啦 。
大磊在这里提醒您 ， 放下手机 ， 你会发现生活比手机更加精彩 。 闲下来可以让自己安静地看一本书 ， 听一首舒缓的音乐 ， 或者做一道美食 ， 为生活增添一份快乐 。
周末的一日三餐也要更加注重营养呢 ， 生活有苦亦有甜 ， 即使身处逆境 ， 我们也要学会爱自己 ， 一日三餐一定要吃好 ， 用积极的心态迎接明天的到来 。
如果你不知道吃什么 ， 不如看看我家周末都吃些什么吧 ， 希望能给你带来一些参考 ， 就是这篇文章最大的意义 。
早餐：鸡蛋饼+小米粥
早餐清淡养胃 ， 简单省事 。
午餐：白米饭+宫保鸡丁+鱼香肉丝
午饭下饭 ， 饮食界两大下饭神器都备齐啦 。
下午给孩子加餐：鸡米花+椒盐金针菇
孩子加餐 ， 孩子长身体 ， 消化吸收的快 ， 比较容易饿 ， 在家给孩子捣鼓一点小零食 。
晚餐：南瓜馒头+凉拌鸡胸肉+小炒姬菇+红枣银耳汤
晚餐就是地道的北方饮食习惯 ， 馒头就菜 ， 不过吃的都是清淡不易长胖的菜 ， 还有美容养颜的银耳汤 。
好了 ， 一天的美食这样安排 ， 比去饭店吃的还有营养 ， 喜欢的就在家试试吧 。
如果你有不同的做法和建议 ， 欢迎在评论区留言 ， 感谢大家的观看 ， 如果喜欢我们的文章 ， 请帮忙点赞和转发 ， 敬请关注第一名厨 ， 我们下期再见 。
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