想到你心里就开花|买面包，尽量别买这5种，价格贵没营养，面包店老板：外行人爱吃
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买面包 ， 尽量别买这5种 ， 价格贵没营养 ， 面包店老板：外行人爱吃
大家好 ， 感谢阅读我分享的文章 ， 今天我要和大家说的是：『买面包 ， 尽量别买这5种 ， 价格贵还没营养 ， 老板：外行人爱吃！』
随着生活水平的提高 ， 人们的早餐日益丰富 ， 有人爱吃传统的中式早餐 ， 比如清粥、包子、油条 ， 也有人爱吃西式早餐 ， 比如面包、牛奶 ， 简单又方便 ， 很适合爱睡懒觉的人 。
面包和馒头有异曲同工之妙 ， 只不过一个是烤熟的 ， 一个是蒸熟的 。 面包口感松软 ， 无论是当早餐还是当零食都非常不错 ， 受到很多人的喜爱 。 如今 ， 正因为爱吃的人多 ， 面包店也变得越来越多了 ， 每次路过闻到面包的香气 ， 都忍不住要买几个吃 。
面包制作麻烦 ， 买着吃更方便 ， 所以大多数人都选择买面包吃 。 每次去面包店 ， 看到种类繁多的面包 ， 眼睛都挑花了 ， 哪个都想尝一口 。
然而 ， 有些面包看着不错 ， 其实不好吃 ， 价格贵还没营养 ， 面包店老板常说外行人才会买 。
今天我就和大家分享一下买面包的学问 。 让你花最少的钱 ， 买到既新鲜又好吃的面包 。
【想到你心里就开花|买面包，尽量别买这5种，价格贵没营养，面包店老板：外行人爱吃】【外行人常买这5种面包】
一、奶油面包
面包上裹着香甜细腻的奶油 ， 让人看着就想吃一口 ， 连大人都抵不住诱惑 。 然而要注意的是 ， 牛奶有2种 ， 一种是动物奶油 ， 是用牛奶做的 。 另一种是人造奶油 ， 是用植物油做的 。
动物奶油比人造奶油的营养高 ， 成本也高 ， 所以现在很多面包店用的都是人造奶油 。 人造奶油的主要成分是反式脂肪酸 ， 对人体健康危害大 ， 尽量少吃或不吃 。 两三块钱的奶油面包 ， 用的都是植物奶油 ， 如果是用纯动物奶油 ， 价格可能要高很多倍 。
二、肉松面包
香甜的面包 ， 咸咸的肉松 ， 两种味道交织在一起 ， 口感特别棒 ， 所以很多人都爱吃肉松面包 。
然而 ， 肉松也分为2种 ， 一种是纯肉做的 ， 另一种是豌豆粉做的 ， 二者无论是营养价值还是成本 ， 都存在巨大的差距 。
喜欢吃肉松面包 ， 购买时一定要注意 ， 看看面包的配料表 ， 发现豌豆粉、肉松粉等成分 ， 就是假肉松 ， 千万不要买 。 同时 ， 肉松面包的钠含量较高 ， 经常吃会对人体产生不好的影响 ， 最好少吃 。
三、起酥面包
起酥面包口感老酥脆了 ， 是别的面包无法相比的 ， 受到一部分人的青睐 ， 比如牛角包 。
这面包口感确实好 ， 但为了达到这种口感 ， 就需要很多的起酥油 。 起酥油也是一种油脂 ， 脂肪含量较高 ， 所以热量也很高 ， 所以为了健康还是尽量少吃起酥面包 。
四、果酱面包
果酱面包味道香甜 ， 还能尝到不同口味的水果 ， 让不少人爱吃 。 然而 ， 用的是果酱吗？很多面包店用的果酱只有少量的水果 ， 大部分都是各类添加剂 ， 所以我们相当于在吃添加剂 。 此外 ， 做果酱都会添加大量的糖 ， 糖吃多了对身体也不好 。
五、全麦面包
全麦面包的营养丰富 ， 富含粗纤维、维生素、蛋白质、矿物质等 ， 常被减肥者青睐 。
然而 ， 购买全麦面包也要注意 ， 并不是口感粗糙 ， 颜色浅褐色的就是全麦面包 ， 有些面包的颜色 ， 都是用色素染出来的 。 购买时还是看配料表 ， 排第一的必须是全麦面粉 。
其实 ， 在购买面包时 ， 选择最普通的面包就可以了 ， 比如吐司、手撕面包等等 ， 它们的口感、味道都很不错 。 上面这5种面包 ， 购买时一定要注意 ， 买错了不好吃 ， 价格贵还没营养 。
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