我们已经分手了，我却还想睡ta，这正常吗？| 想打分手炮的5种理由，你也有过吗？
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KY作者/47
编辑/KY主创们
最近 ， 听到一则来自我朋友的真实困惑：
“前几天我男朋友和我说了分手 。 无论我怎么挽留 ， 他都说我们没可能了 。 我伤心欲绝 ， 正准备摔门而出 。 说时迟那时快 ， 他居然抓住了我 ， 把我按到了床上……
于是 ， 我有了人生中第一次分手炮 。
事后 ， 我自己打了个车回家 ， 之后我们谁也没联系谁 ， 也算是真正分手了 。 但是 ， 后来我越想越觉得不对劲：他为什么提了分手还要和我睡？那他会把我当成一个随便的人吗？我是不是不该和他打这一炮？”
与此同时 ， 另一位朋友碰巧也传来了这样一则简讯：
“我和男朋友提了分手 ， 但是我居然萌发了想最后和他睡一觉的念头 ， 这是不是太渣了啊？而且我担心他误会我们还有可能 ， 继续缠着我 。 你说这分手炮打还是不打啊？”
行 ， 关于分手炮到底该不该打这件事 ， 今天我们就来讲个清楚 。
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01.定义
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为什么是两周内？通常来说 ， 人们分手后的悲伤情绪会在2周内达到最高 ， 4-6周开始明显减少 。 分手时间越长 ， 人越能够从悲伤中逐渐恢复理智 ， 这时候的分手炮可能带有更强的功能性和目的性 。此外 ， 研究还发现 ， 人们倾向于在分手后平均4周内接触到新的人 ， 并可能发生性关系（Barber＆Cooper,2014） 。 所以 ， 如果在超过4周后重新与前任发生了性关系 ， 那将是一种更复杂的情况 ， 不属于这里所说的分手炮 。
*还需特别明确的是 ， 本文仅讨论经过认真考虑后慎重提出的分手 。 而某些因激烈情绪（如吵架）提出的分手 ， 也不在本文讨论范围内 。
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02.分都分了 ， 为什么还要再打一炮？人们之所以会在分手后还想和前任发生性关系 ， 主要有这五个原因：
1）受到大脑反应的影响 ， 产生“打一炮”的欲望 。
HelenFisher（2004）指出 ， 一个人在分手时的大脑反应 ， 与刚坠入爱河时其实是相似的 。
这是因为 ， 人们在分手时往往会回想起和对方共同的美好回忆 。 这些回忆伴随着强烈的情感体验 ， 容易让人产生性唤起 。
同时 ， 悲伤和痛苦会加剧这种欲望 。 我们的身体里有一个叫做外侧眶额皮层（lateralorbitofrontalcortex）的部位 ， 它的职能是利用我们的情绪反应指导行为 。
当人们的痛苦来源于关系断裂时 ， 外侧眶额皮层会引导我们作出恢复性行为 ， 也就是通过与对方“睡一觉”产生连结感 ， 在一定程度上缓解悲伤 。
2）作为一种分手仪式 ， 正式结束这段关系 。
有时候 ， 即使说了分手 ， 人们也无法一下子切换到分手的状态 。 因为两个人长期积攒下来的感情 ， 并不会在说分手的一瞬间就全部消失（Sarah,2019） 。
所以 ， 分手炮有时是一种正式结束关系的仪式 。 正如人们会在享受完最后一顿美食后开始节食 ， 在最后一次做爱的过程里 ， 人们可以将自己所有的情绪（包括爱、难过、不舍等等）释放出来 ， 然后了无遗憾地为这段关系画上完满的句号 。
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3）这是一种保留潜在配偶、潜在资源的策略 。
很多人在决定分手时 ， 是真的经过了慎重的考虑和反复衡量的 。 在那个时机之下 ， 两个人可能并不合适 ， 必须分开 。
但这并不意味着他们在未来没有复合的可能 。 于是 ， 有的人通过分手炮 ， 让对方产生一种“我们并没有真正结束”的错觉 。 这样就为他们保留了一种复合 ， 或是未来从对方身上获取资源的可能性（Buss,1988） 。 4）纯粹的性享受 。 性享受也是人们选择分手炮的一个重要原因 。 James（2020）曾对585名有过分手炮经历的被试者进行调查 。 结果发现 ， 在所有打分手炮的原因中 ， 得票最高的选项是“sexinfun” 。 一方面 ， 很多人都会抱着“分手以后没机会了 ， 能睡一次是一次”的心态；另一方面 ， 在分手的场景下 ， 人们的性欲的确可能更强烈 。 因为这时候双方还存在着一定的吸引力 ， 所以他们的性接触其实具有很大的不确定性 。 这种不确定是一种天然的诱惑力 ， 会激发出强烈的性欲（Birnbaum,2018） 。 5）最后 ， 它也可能被当成一种挽回手段 。 正因为分手情景下的性行为带有模糊性和不确定性 ， 所以 ， 有的人也会把它当作一种挽留对方、恢复关系的手段 。 对于不愿意分手的那一方来说 ， 好的性体验或许能让对方回忆起美好的事情 ， 激发ta对这段关系的留恋和不舍 ， 从而放弃分手的决定、恢复关系 。 讲了这么些不同的原因 ， 那么 ， 分手炮到底好还是不好呢？
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03.分手炮是有一定收益的 。1）u1s1 ， 分手炮令人更兴奋 ， 体验更好 。
在分手性生活中 ， 人们会更勇敢的尝试 ， 也会更具有冒险和探索精神（Sarah,2019） 。
这是因为 ， 这段关系本质上已经结束 ， 人们不再受到过去和未来的束缚 ， 也不会感到紧张或压力 。 所以 ， 可以完全释放和表达自我 ， 以达到最满意的状态 。
2）它的确能一定程度上缓解分手带来的痛苦 。
性交后 ， 神经递质多巴胺和催产素都会被释放 。 多巴胺让人感到欣喜 ， 而催产素是一种天然的止痛药 ， 可以暂缓我们因分手带来的痛苦（Carina,2018） 。
同时 ， 在性爱过程中 ， 海马体也会参与进来 ， 增强我们对于这段关系的记忆 。 因此 ， 分手炮可能会让人更倾向于保留对这段关系的积极回忆 。 因为在关系的最后 ， 你们留下的不是痛苦 ， 而是让人兴奋的性高潮 。
3）分手炮带来解脱感（closure） ， 帮助人们进入下一阶段 。
解脱感可以让我们更快的走出分手的阴影 ， 对这段感情释怀 。 分手炮在这两种情况下能够带来解脱感：
一种是性体验不好的分手炮 。 一些人在做爱的过程里 ， 会意识到自己真的对对方失去了兴趣 ， 或是在互动中感觉到对方已经不爱自己（比如不投入、不尊重、心不在焉等） 。 这样的分手炮尽管并不享受 ， 但能够让ta们确认和接受这段关系真的已经结束 。
另一种情况是性体验可能不错 ， 但它在心理上强化了分开的事实 。 因为在最后一次做爱的过程里 ， 不论双方还保留着对对方多大的爱意 ， ta们都会在脑海里反复提醒自己“这是最后一次” 。 分手炮让人从心理层面逐步接受分开的事实 ， 从而更好地与这段关系告别 。
虽然分手炮确实有这些好处 ， 但是……
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04.分手炮也存在着一定风险 。接吻、拥抱、甚至高潮都会产生催产素 ， 它能带给人愉悦 ， 但也容易让人产生被爱的错觉（Claire,2020） 。 有的人会因此混淆两个人的边界 ， 产生一种两个人并未真正结束、甚至可能复合的幻想 。
这种虚假的希望会启动一种“挂机动态（hanging-onhook-updynamic）”（Burns,2018）：你很难切断与前任在情感上和身体上的关系 ， 全部的精力都会用于猜测对方意图 ， 反复纠结两个人的关系和未来 。 于是 ， 你不会再主动与他人接触 ， 这会影响你修复自我、进入下一段关系 。
此外 ， 打分手炮可能存在着被利用的风险 。 有的分手炮是分手后长期性行为的伏笔 ， 是对方对于你底线的试探 。 一旦你接受了分手炮 ， 对方可能觉得你默认了长期炮友的关系 ， 继而提出更过分的要求 。
如果你可以接受这种纯粹性伴侣的关系 ， 那也没什么问题 。 但如果你想要追求情感上的连结 ， 尤其是试图以性交往挽回对方的话 ， 分手炮只会带来权力上的不平等 ， 长此以往会对自尊水平造成严重的负面影响（Claire,2020） 。
分手炮既有收益 ， 也存在风险 。 那么 ， 我们该如何选择？
05.分手炮究竟是打还是不打？
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06.如果决定打分手炮 ， 我们还有一些建议首先 ， 请切记做好保护措施 。 你要清楚地知道 ， 这段关系已经结束 。 在此之后发生的任何意外 ， 对方都没有义务承担 。 或许你们可能因为一些意外选择复合 ， 但这也很难成为一段好的关系 。 另外 ， 在结束后你需要主动和对方联系 ， 再次明确两个人是否已经分手 。 分手炮的不确定性不仅可能让你对这段关系产生怀疑 ， 也可能让对方也产生了犹豫 。 如果你们不再次明确两个人的关系 ， 可能双方都会陷入纠结 ， 这段关系也变得模糊不清 。 最后 ， 一定要和对方沟通清楚 ， 分手后性行为是一次性的还是多次的 。 这非常重要 。 虽然有的人可以在分手后一边维持纯粹的性关系 ， 一边不受影响地开始新的人生 ， 但大多数人还是会因为持续的性接触而产生情感依恋（Emma,2012） 。尤其是对女性来说 ， 她们在性交过程中会释放出更多催产素（Carina,2018） ， 这会不断提升她们对对方的依赖感 ， 导致她们更难走出这段关系 ， 甚至还会对自尊造成一定程度的损伤 。
所以 ， 如果双方都曾真挚地爱过对方 ， 那么 ， 就让这段关系止步于此 ， 或许才是对两个人来说最好的选择 。
我们因为爱而开始 ， 也可以选择以爱的方式结束 。 但在这之后 ， 只需把所有的故事和眷恋 ， 都留在那段回忆中 ， 然后不留遗憾地走向各自新的旅程 。
以上 。
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References：
Barber,L.L.,&Cooper,M.L.(2014).Reboundsex:Sexualmotivesandbehaviorsfollowingarelationshipbreakup.ArchivesofSexualBehavior,43(2),251-265.
Birnbaum,G.E.(2018).Thefragilespellofdesire:Afunctionalperspectiveonchangesinsexualdesireacrossrelationshipdevelopment.PersonalityandSocialPsychologyReview,22(2),101-127.
Burns,S.(2018).BreakingUpandBouncingBack:MovingOntoCreatetheLoveLifeYouDeserve.CourierDoverPublications.
Buss,D.M.(1988).Fromvigilancetoviolence:TacticsofmateretentioninAmericanundergraduates.EthologyandSociobiology,9(5),291-317.
Carina,W.(2018).7WeirdThingsThatHappenToYourBrainAfterSex.Bustle.
Claire,J.(2020).IsBreakUpSexEveraGoodIdea?.PsychologyToday.
Emma,G.(2012).FromSexToLove:EmotionalAttachmentAndSexualDesireOriginateInOverlappingPartsOfTheBrain(STUDY).HuffPost.
Fisher,H.(2004).Whywelove:Thenatureandchemistryofromanticlove.Macmillan.
Moran,J.B.,Wade,T.J.,&Murray,D.R.(2020).Thepsychologyofbreakupsex:Exploringthemotivationalfactorsandaffectiveconsequencesofpost-breakupsexualactivity.EvolutionaryPsychology,18(3),1474704920936916.
SarahEllis.(2019).ThePsychologyBehindBreakupSexExplainsWhyItFeelsSuperHot.EliteDaily.
Sbarra,D.A.,&Emery,R.E.(2005).Theemotionalsequelaeofnonmaritalrelationshipdissolution:Analysisofchangeandintraindividualvariabilityovertime.PersonalRelationships,12(2),213-232.
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