入秋后最适合吃这菜，健脾开胃又清热，难怪家人爱吃关键还便宜
入秋后 ， 最适合吃这菜 ， 健脾开胃又清热 ， 难怪家人爱吃 。 关键还便宜 。
今天用金针菇做一道美食 ， 金针菇是一种十分常见的食用菌 ， 营养甚至高于一般的菌类 。 金针菇性寒 ， 味甘低脂类的食物 。 含有多种矿物质 。 维生素、蛋白质、膳食纤维含量比较高 。 对健脾开胃 ， 降低胆固醇有一定的功效 。 入秋后 ， 可以吃些这道菜 ， 开胃又下饭 。 拌米饭连汤汁都不剩 。
文章图片
金针菇炒西红柿
食材：金针菇 ， 西红柿 ， 蒜 ， 葱 ， 食用油 ， 食盐 ， 生抽 ， 五香粉 ， 胡椒粉 ， 香油 。
做法：
1.将金针菇去根洗净用手掰成若干个小朵 。 蒜洗净切末 ， 葱洗净切末 。
文章图片
2.西红柿洗净切片再改刀切丁 。
文章图片
3.起锅烧油 ， 油热 。 放入蒜末炒香后 ， 放入西红柿丁翻炒出红汤后 。
文章图片
4.放入少许清水 ， 金针菇 ， 胡椒粉 ， 食盐 ， 生抽 ， 五香粉 ， 煮开后撒上葱花 ， 滴2滴香油即可出锅 。
文章图片
家人特别爱吃 。 爽脆的金针菇配上酸甜的西红柿 ， 配上米饭 。 真香 。 喜欢的朋友赶紧试试吧 。
文章图片
【入秋后最适合吃这菜，健脾开胃又清热，难怪家人爱吃关键还便宜】本文由厨房美食美客原创 ， 每天分享美食食谱 。 喜欢的朋友可以点关注 。 谢谢大家！
推荐阅读
- 君子兰|君子兰怎么养：君子兰哪个品种最贵，短叶油匠高达9999万元
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 红豆和玉米面是绝配，一个做皮一个做馅，包好入锅一蒸，特香
- 糖尿病|这根血管堵了，离死亡最近！三个预警信号，糖尿病患者尤其要注意！
- 吸烟|戒烟的最佳年龄已公布，提醒：若在正确的年龄戒烟，或可延年益寿
- 家常炖老母鸡，不用炖3小时，教你一妙招，40分钟鸡肉软嫩入味
- 丸子这样做最好吃，不放面粉不加水，鲜嫩又营养，我家2天做一回
- 减肥|郭美美因减肥药再次入狱，细数市面上常见减肥药，减肥无捷径
- 肺部|肺不好，会出现“1粗、2痛、3多”，占一个，也最好去查肺CT
- 精选整理42款菜肴推荐，做法简单，鲜香入味下酒下饭，越吃越香