女性不想变成黄脸婆，可常吃此食物，皮肤润泽白皙，小肚子不鼓了
女性不想变成黄脸婆 ， 可常吃此食物 ， 皮肤润泽白皙 ， 小肚子不鼓了
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爱美 ， 是女性一生都需要面对的话题 ， 那么生活中吃什么食物可以让女性更加美丽呢？第一：白萝卜有美白肌肤的效果 。 因为白萝卜维生素C很丰富 ， 而维C是抗氧化能力很强的物质 ， 可以防止脂肪内出现褐色沉积 ， 也可以抑制肌肤内的黑色素的形成 ， 所以经常吃白萝卜可以美白肌肤 ， 你喜欢吃白萝卜吗？
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另外 ， 吃这个水果可以美容美白——柠檬 。 因为柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高 ， 能够消除色斑 ， 增亮皮肤 ， 还可以让皮肤变得更加水润 ， 让抵抗衰老的速度变得更快 ， 柠檬里面还含有非常丰富的果酸 ， 能够让皮肤角质软化 ， 达到去角质作用 。
今天小编推荐喝山药美白汤 ， 希望你们能喜欢哦！
做法：
需要准备一些新鲜山药 ， 一只鸡腿 ， 适量生姜片 ， 枸杞 ， 白芷 ， 玉竹 ， 把鸡腿清洗干净以后切成块状 ， 然后锅里面加入适量的水煮开 ， 再加一些鸡腿块 ， 生姜片 ， 煮开以后血水去除煮开 ， 然后再加入浸泡好的薏仁 ， 改成小火煮二十分钟左右 ， 把冬瓜连皮清洗干净以后切成块状 ， 再用小火煮60分钟 ， 最后加一些盐调味就可以吃了 。
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【女性不想变成黄脸婆，可常吃此食物，皮肤润泽白皙，小肚子不鼓了】你们有喝过山药美白汤吗？没喝过的话 ， 不妨可以试试哦！
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