妈妈最近更年期，失眠症状很严重、非常焦虑，但现在会为很小的事情焦虑。有啥办法缓解这样的症状吗
给予妈妈比平常更多的关怀。在一个年龄阶段，这种是不可以避免的。 适当的培养阿姨的兴趣爱好，让她认识更多的人交到一些年纪相仿的朋友做喜欢的事情。如果可以 ，可以适当的喝一些口服液。严重的建议看看医生。（只有在很严重的焦虑症才推荐）我妈五十岁了。更年期就是自己挺过去的。那段时间，每天都和我妈妈吵架，她和全家人吵架。我爹是属于那种不爱发脾气的男人，（所以感谢我爹在那个时间对我娘的包容。 过来真是太不容易了。）我妈那个时候严重的就是鸡毛蒜皮的小事，是先擦桌子还是先扫地。是先扫卧室还是客厅都会打起来。所以我哥都很少回家，在那段昏天黑地的日子里，我一直陪我妈身边，然后经历了一个生死都不容易的时段。 给她更对关怀把。
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你好，您妈妈现在好了嘛，这个症状会经历多长时间。我妈妈现在也是这种情况，很担心
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喝豆浆！除此之外一定要多出去走走多参加各类活动。妈妈么一般可以参加居委会的活动，还有老年大学……我妈就是这么过来的。我爸妈现在买了辆车，一到双休就到处溜达。此外，我和我哥常常打电话给她。我几乎每天晚上都会和她煲一会电话粥，说点开心的。我妈的更年期就这样顺顺利利就过来了！最后我妈很惊讶地说：“啊！我居然更年期过了！”
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食疗小秘方生地黄粥：生地黄粥也能帮助更年期失眠的女性缓解症状，摆脱困扰。做法：准备生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。清热滋阴，宁心安神。一般连用5~7天即可解除失眠的效果。
针灸治疗疗法 针灸也可以治疗失眠，而且还可以在睡前泡下温水脚，可以帮助睡眠。还可以喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗最好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就会有效果的。
小粒径负离子理疗法睡眠研究新发现，空气中的负氧离子对人体自主神经高级中枢，及植物神经系统有很好的调节作用。而负离子对人体多项机能产生良好的生物效应，它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，长期使用负离子理疗可有效根治失眠症，让更年期女性轻松摆脱失眠困扰。你可以给你母亲买一个负离子发生器在家中人工制造负离子浴的环境，采用国家专利技术的生态负离子生成芯片技术可以释放等同于大自然的生态级负离子对于改善睡眠具有很好的效果。
【妈妈最近更年期，失眠症状很严重、非常焦虑，但现在会为很小的事情焦虑。有啥办法缓解这样的症状吗】
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