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婚咨师雨宸|修复一段关系要如何正确沟通( 二 )


分手初期 ， 对方负面情绪很多 ， 可能你发过去的信息 ， 经常被怼回来 ， 或者石沉大海 ， 那你就该明白 ， 对方此时对你 ， 是排斥的 ， 有防御机制的 ， 因为害怕再次受到伤害 ， 对不对 ， 那我们就应该帮助他保护这种“受害者”的身份 。
例子：“分手以后 ， 我愿意成为你的朋友 ， 我不会死缠烂打 ， 但是你有什么困难 ， 我是愿意帮助你的 ， 我也理解你现在这种心情 ， 因为我也是被伤害过的 ， 一朝被蛇咬十年怕井绳的状态 ， 我非常能体会 ， 所以 ， 你也不要太难过 ， 希望你能尽快走出来 ， 从前那个无忧无虑开心的你是很迷人的” 。
婚咨师雨宸|修复一段关系要如何正确沟通
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3、人都是不完美的 ， 要学会接受他人的短处 ， 并且加以鼓励 ， 给予包容 。
其实当一段感情出了问题 ， 一定不是两个人的错 ， 可能在错误中你占得比例相对大一些 ， 但是绝对不是你一个人的问题 。
挽回中 ， 如果跟对方还能像朋友一样去相处 ， 那我们就该在这个过程中 ， 展示你的高情商 。
在聊天互动中 ， 对方跟你说了工作上遇到困难 ， 或者是人际关系上出现了瑕疵 ， 或者在某个兴趣特长方面 ， 总是做不到自己满意的预期 ， 这个时候我们就应该去多加以鼓励 。
例子：“没关系的 ， 你做不到的别人也未必做的很好 ， 但是你能做到的 ， 别人同样也不一定能做好 ， 但是我相信你 ， 以你的能力 ， 在努力一定 ， 一定可以尽善尽美的 ， 别灰心 ， 我看好你”
并且一定要认真的倾听对方内心的诉求 ， 让对方在你这里可以发泄不满的情绪 ， 与此同时你又能给予理解和包容 ， 又能开解对方 ， 对方会觉得 ， 即使你已经不是情侣 ， 但是也是他的红颜知己 。
在互动中 ， 这种想依赖你的感觉持续递增 ， 对方就会逐渐从防御机制中走出来 ， 慢慢依赖你 ， 从而产生源源不断的安全感 ， 而安全感持续升高 ， 就会产生多巴胺 ， 肾上腺素 ， 也就是喜欢 ， 重新产生对你的喜欢 。
4、“墨菲定律”说过 ， 越想要得到什么你就越会失去什么 ， 不要暴露需求感 。
所以在挽回中 ， 不要把挽回当成是你的最终目的 ， 言语中不要暴露自己的需求感 ， 而是要让对方感受到的是轻松 ， 是愉悦的 ， 然后用你的高情商 ， 高沟通能力 ， 引导对方去暴露需求感 。
婚咨师雨宸|修复一段关系要如何正确沟通
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例子：“最近怎么样啊 ， 前几天路过一家好吃的饭馆 ， 人很多 ， 你可以去试试 ， ”
“马上赛季末了 ， 你已经是王者了吧 ， 我还在星耀徘徊”
“这破天又下雨了 ， 滴滴还没有人接单 ， 我又被困在公司了”
“我天哪 ， 今天去逛街 ， 发现你喜欢的那个牌子在疯狂打折”
那么在之前 ， 你们之间的交流已经是很良性的 ， 这个时候对方已经对你产生了偏依赖心理 ， 而你此时说的话题 ， 又是对方感兴趣的 ， 又能激起对方的保护欲 ， 好奇心 ， 这个时候 ， 他就会暴露需求感 。
在一来二去的回话中 ， 你又能很好的去接招 ， 或者他会来接你 ， 或者他会让你带着他去 ， 或者带你上段位 ， 或者邀请你一起出尝试菜品 ， 这就是带动了对方的情绪 。
接下来就是面对面的相处交流 ， 在过程中 ， 你理解对方 ， 认同对方 ， 对他传递出来的负面情绪进行安抚 ， 对积极的情绪加以鼓励 ， 这个时候就会产生信任感和归属感 ， 他会认为你才是最理解他的人 ， 在你这里 ， 他能找到情感上的共鸣 ， 你是能满足他的需求的 。
5、学会“察言观色”识别对方的需求 ， 利用“顺水推舟”攻破对方的心理防线 ， 在沟通中 ， 我们经常会只关注自己的情绪变化 ， 而忽略了对方的 ， 那挽回的时候 ， 我们就该多关注一下对方的情绪变化 ， 让理解值持续递增给对方 ， 再巧妙的用聪明的“话术”策略 ， 攻破对方的心理防线 ， 对我们产生依赖值 。


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