皱纹原来就是这个原因导致的
女人最怕的是什么？不是变黑 ， 是变老！
看着皱纹慢慢爬上脸 ， 头发一点一点秃掉 ， 皮肤开始变得皱巴巴……
到了某一个时刻 ， 照镜子的时候发现曾经 ， 曾经清晰明了的下颌线和脖子 ， 现在连城了一条线 ， 已经看不见脖子了
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素颜的状态毫无血色 ， 25岁的脸上顶着35+才有的法令纹 ， 打高光阴影的时候还要特地提亮法令纹的部位
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哪怕是曾经惊艳时光的女星也最怕老的那一天 。
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王祖贤当年的颜值可谓是不知道斩获了多少少男少女的心 ， 现在放在素颜的模样 ， 你还能认出来吗
虽然 ， 自然的老去是女人最好的状态 。
可任谁到了50岁 ， 也都希望自己还是天真又性感 ， 让人忍不住多看两眼的状态
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现实生活中也确实 ， 有人做到了 ， 50+之后的年龄 ， 依旧看起来和少女一样
想到要做这个其实并不难 ， 只要按照步骤 ， 做好以下几点
首先第一 ， 做好防晒
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英国BBC的纪录片中就明确表示 ， 衰老的第一大天敌 ， 就是最不可控的太阳 。
太阳光有肉眼看不到的威力 ， 是皮肤衰老的“头号杀手” 。
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在BBC纪录片中做了一项实验！实验的研究对象选择了两名长途货车司机
他们每天大多数的时间都在驾驶室内 ， 完全不会被阳光暴晒 ， 所以他们平时也不会做任何的防晒和皮肤护理 。
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为了证明这么实验的真实性 ， 在世界领先的皮肤学研究中心安排了皮肤检查 。
最后研究发现 ， 两位货车司机被阳光照射的半边脸更显老 。
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可见阳光中的紫外线 ， 对肌肤的伤害多大 ， 想要抗衰 ， 防晒一定不能少！！
第二 ， 抗氧化
皮肤衰老的第二大天敌是氧气 。
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外国的生物学家约翰·凯西就用近20年的时间 ， 进行研究氧气与衰老的关系 。
最后发现原来氧气有98%-99%都是供人正常身体机能使用 ， 但是剩余的1%-2%的氧气则会日积月累的对我们皮肤造成伤害 ， 它们就是“自由基” 。
这样说的话 ， 其实我们每天生存的环境中 ， 都是在不断的伤害肌肤
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自由基很多人应该熟悉了 ， 它被称为女性衰老的罪魁祸首！！
长期下去非常容易导致肌肤迅速的衰老 ， 出现皱纹
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不知道姐妹们身边有没有20出头 ， 但是脸上的皱纹就开始管不住了 ， 眼角都已经开始出现细纹了！！
这就是自由基导致的！！
第三：吃！！
说到吃 ， 估计很多姐妹要开始心头一惊了
难道平时吃的东西也会导致人变老吗？
是的！没有错！
在BBC的记录片中 ， 英国的加尔·詹金斯博士对此有所研究 ， 她深信我们的饮食是保护皮肤再生胶原蛋白的关键 。 也就是衰老与吃什么息息相关！
以下这几种食物 ， 想要好好的做好抗衰吗 ， 那么就一定要减少触碰！
糖！
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糖这种食物 ， 简直是完美的存在 。
蛋糕、巧克力、奶油、冰淇淋、奶茶……没有糖的人生是不敢想象
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但实际上 ， 根据科学的实际研究发现 ， 600人中 ， 发现体内高葡萄糖水平的人看起来会更老 。 尤其是糖尿病人 ， 非常显老 。
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简单来说就是体内糖分比较高的人 ， 普遍看起来会更偏老
糖会使皮肤变衰老的原因在于 ， 它会依附于胶原蛋白上 ， 使其更脆弱 ， 皮肤也会加速衰老 。
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这就告诉我们一个结论：少吃糖 ， 更年轻 。
第四：平衡面部的菌群
前面的几节课都或多或少的和大家提到过皮肤微生态的知识
其实菌群的平衡和衰老之间也有千丝万缕的关系 ， 菌群不平衡肌肤非常容易出现各种的肌肤问题
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【皱纹原来就是这个原因导致的】久而久之 ， 肌肤的衰老也就会加速
其实关于衰老这个话题 ， 老师也和姐妹们说了很多次了
能把衰老时间延后 ， 可是多少小姐妹们的梦想呀
最好在帮姐妹们总结一下导致衰老的原因以及解决渠道
1.太阳中的紫外线——防晒
2.氧气导致的自由基——抗氧化
3.食物中的糖分——抗糖化
4.皮肤菌群失衡—调节菌群
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