每天当零食吃几颗，排毒素，清垃圾，色斑消失了，肌肤更白皙
杨梅又叫做白蒂梅 ， 味道酸酸甜甜非常好吃 ， 还可以生津止渴 。 有很高的药用和食用价值 ， 有很多的男女老少都特别喜欢吃杨梅 。 当然杨梅不仅吃着非常好吃 ， 而它对人体的作用也是很好的 。
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杨梅有什么好处呢？
杨梅可以开胃生津 ， 消食解暑 ， 增进食欲 ， 促进消化 ， 还可以阻止体内的糖转化为脂肪 ， 是减肥瘦身的佳品；还含有的纤维素 ， 可以刺激胃肠道蠕动 ， 加快体内有害物质的排泄 ， 有利于排毒 。
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杨梅中含有丰富的维生素C和花青素等等有着抗氧化功效的物质 ， 而这些物质能够清除人体内多余的自由基 ， 从而起到抗衰老的作用 ， 并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积 ， 所以杨梅有着美容养颜的功效 。
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杨梅酒
1、杨梅冲洗几遍 ， 清洗干净 ， 干净用淡盐水浸泡半小时左右 ， 在用清水冲洗一遍 。
2、清洗干净的杨梅 ， 去梗 ， 放置通风处 ， 完全晾干 。
3、准备一干净的玻璃罐 ， 一是抗腐蚀 ， 二是方便观察颜色的变化 ， 这个过程很有趣 。 放一层杨梅 ， 一层冰糖 。
【每天当零食吃几颗，排毒素，清垃圾，色斑消失了，肌肤更白皙】4、倒入白酒 ， 没过杨梅 ， 放到阴凉处 ， 密封保存即可 ， 大概2个月左右就可以喝了 。 泡制果酒 ， 要选用清香型的白酒 ， 浓香或酱香型的会掩盖水果的自然香味 ， 不太适合 。
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