保养身体3种食物离不开，排毒养颜，有益健康！
洋蓟
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洋蓟是一种味道甜、质平、营养丰富的植物 。 它含有水飞蓟素、葡萄糖酸、天冬酰胺、黄酮类等对人体有益的营养素 ， 能帮助我们清热解毒 。 还能提高肝脏的活力 ， 促进肝脏毒素的排出 ， 排除毒素和脂肪 ， 提高人体的自然免疫能力 。 它还富含绿原酸和黄酮类化合物 ， 具有美容、美容、延缓衰老的作用 。
蛋黄果
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又名仙桃 ， 原产于热带美洲 。 它的味道介于红薯和榴莲之间 ， 味道非常独特 。 其营养价值很高 ， 富含维生素C、类胡萝卜素、十七种氨基酸、磷、铁、钙等人体必需的营养素 。 具有助消化、化痰、补肾、提神、活血强身、镇静镇痛、降血脂等作用 。 普通人都可以吃 。
卷心菜
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【保养身体3种食物离不开，排毒养颜，有益健康！】减肥减肥一定是更多朋友关心的问题 。 油腻的食材更不适合夏天食用 。 卷心菜新鲜多汁 ， 富含膳食纤维 ， 能迅速消化胃肠道食物 ， 排出胃肠道多余的脂肪和毒素 ， 并燃烧脂肪 ， 比减肥药更有效 ， 吃得越多 ， 胃就越瘦 。
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