/玩手机的姿势/
互联网时代 ， 让很多人都变成了“低头一族” 。 长时间低头玩手机对脊椎、肩椎和腰椎的健康影响巨大 ， 还容易造成结膜炎和干眼症 。
系鞋带的时候 ， 注意不要过度弯腰低头 。 可以在脚下加一个凳子 ， 抬高腿部 。
搬重物时伸腿弯腰180度的姿势会对腰部造成很大的压力 。 正确的姿势是：双腿下蹲降低重心 ， 保持后背直立 ， 收紧腰腹 ， 腿部发力提起重物 。
喜欢在床上看书或玩手机的朋友们 ， 要注意不要趴着看书 ， 这样容易造成脊椎弯曲 。 可以平躺将书本举高来阅读 。
开车时身体前倾严重 ， 如果遇上紧急情况车主们来不及反应 ， 发生碰撞气囊弹出来之后 ， 会对车主造成伤害 。 将背部挺直也能缓解脊椎的压力 。
正确的坐姿应是：头正、颈直、身体挺直 。 手的高度与键盘平行 ， 手腕不要靠在桌子上 。
有没有好好对待自己的身体呀
图文综合自网络
编辑：何婷婷
推荐阅读
-
天蝎座|一旦动了感情，即使分开了，也不会忘记三个星座
-
-
梦见猫被杀死了也复活了说明什么 梦见猫被杀死了什么预兆
-
-
『鲜闻说』却因为他的一句话，让他变成曾小贤，爱情公寓：陈赫最初想演展博
-
大河财立方中国资本市场展现出特有的韧性和活力，屠光绍：疫情冲击下
-
-
SofM|sofm无愧世界赛第一打野？男枪776分均伤害，刷新世界纪录！
-
明明长得很像，为啥一个叫元宵，一个叫汤圆？才知道区别很大
-
奔驰|全新国产奔驰C级下线：换装全新发动机 剑指3系/A4L
-
国产车|老百姓“最认可”的国产车排名出炉：长安前三，吉利第五，哈弗力压奇瑞！
-
汪小菲母子上演“连环套”，硬是成功把大S母子都带回了北京
-
伙食|奔跑吧的伙食有多狠李晨闻了就作呕，看清是啥这是人吃的饭吗
-
果壳马斯克的脑机接口有什么危险？你的大脑在黑客眼里就像没防护的手机!
-
EMUI▲华为EMUI11系统迎来新消息，加入多种交互模式，49款机型首批更新
-
濒危物种|全球不到100只！濒危物种“神话之鸟”中华凤头燕鸥现身晋江
-
玉米|最近超爱的玉米面饼，2种做法，开水一烫，最快10分钟搞定早餐
-
搞笑GIF趣图阿钧|搞笑GIF趣图：能开成这样也是相当要技术
-
趣闻天天说|遭球迷质疑，难道真是因为自私？，搞特殊！詹姆斯拒绝球衣印标语
-
文艺|文艺爱好者看过来~【“小孤山”文艺】栏目上线啦！！！
