心理健康|秋季三叉神经痛高发，如何预防？
秋季天高气爽 ， 气候干燥 ， 容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气 ， 殊不知发火的同时也容易伤到三叉神经 ， 加之气候温差变化较大 ， 更容易造成三叉神经痛等疾病 ， 因此 ， 秋季就成了三叉神经痛高发的季节 。那么秋季如何预防三叉神经痛呢？
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一、注意温度变化
虽然很多地方高温天气还未退去 ， 但是相比三伏天气温逐渐下降 ， 尤其是早晚偏凉 ， 昼夜温差变大 。三叉神经痛患者要注意温度变化 ， 及时增减衣物 。二、锻炼身体 ， 保持心情愉快
秋季天气最适合调理身体机能 ， 这个时节要多注意体育锻炼 ， 可帮助缓解疲劳 ， 同时增强体质 ， 提高免疫力 。空闲时 ， 可以选择登山、散步等简单的休闲运动 ， 有助于调理生理和精神状态 。保持愉快的心情 ， 也是三叉神经痛患者预防疾病复发的最有效方法 。
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三、保证充足的睡眠时间
夏去秋来 ， 容易出现秋乏 。犯困睡不醒 ， 应对秋乏最有效的方法就是保证充足的睡眠时间 ， 早睡早起 ， 中午适当休息 。四、注意饮食
秋天出汗少 ， 人体各种状态也达到了平衡 ， 但很多夏季积累下来的毛病有可能在这个时候爆发 ， 因此秋季养生是很重要的 。三叉神经痛患者要多喝水 ， 水温适宜 ， 不要太烫也不要饮用凉水 。其次 ， 要注意饮食清淡 ， 少吃荤腥多吃水果和蔬菜 ， 可以多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果 ， 预防“秋燥” 。同时保证充足的营养 ， 也可以预防三叉神经痛的复发 。?
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五、定期检查
于大部分三叉神经痛复发无症状 ， 要及时发现三叉神经痛复发 ， 最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期进行三叉神经检查 。尤其是三叉神经痛长时间无症状者 ， 更应重视三叉神经痛复查 。在三叉神经痛高发的秋季 ， 没有症状的三叉神经痛患者是最危险的 。可能出现的是 ， 三叉神经痛已经复发 ， 但自己并不知道 ， 一旦发作 ， 必须花费很长时间治疗 ， 甚至出现病情恶化 。
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【心理健康|秋季三叉神经痛高发，如何预防？】温馨提示：在秋天要时刻注意调整生活习惯 ， 不要大量饮酒 ， 不要生气 ， 疲劳、睡眠太少 ， 稍感不适不要“硬扛” ， 更不能自己乱用药 ， 感觉身体不适要及时到医院诊治 。
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