江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

|才“二十不惑” 26岁小伙被慢性疲劳综合症斩获

半岛网9月1日讯  现在“累”“困”“没劲儿”已成为很多20+年轻人日常生活的口头禅 。原来“累了”“困了”睡一觉就又生龙活虎了，但现在情况好像有些不同，一个劲儿地睡，但好像很难解乏；一个劲儿地吃，好像吃啥都一个味；有些人的工作生活也进入了恶性循环的状态 。
家住兴华苑社区的小鲁今年工作压力增大，几乎每天都加班，几个月后他开始觉得身体吃不消，每天很难集中注意力，容易忘事，没有食欲 。小鲁觉得自己年轻，才26岁，因此没当回事，没想到最近他体重锐减，每天醒来都感到身体乏力，挣扎很久才能起床，浑身肌肉酸痛，关节红肿，咽喉痛，头晕头痛，还持续发低烧 。小鲁不敢拖下去，赶快到青岛市第三人民院就诊 。医生为其进行了详细的检查，排除了神经衰弱等疾病后，诊断为“慢性疲劳综合症” 。
据市三医医生介绍，导致“慢性疲劳综合症”的因素主要包括：
1.劳累过度 。现代人的生活节奏加快，职场竞争也日益激烈，孩子们的书包越来越重，从事脑力劳动者其眼睛疲劳、手腕酸痛、腰背酸痛及关节劳损等与职业相关的症状高发，电脑、手机等现代设备所带来的“视疲劳”，甚至有些会伴有精神恍惚和情绪焦躁等精神障碍，以上情况都与劳累过度有关 。
2.不良情绪 。《黄帝内经》记载：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲（忧）伤肺，恐（惊）伤肾 。”不正常的情绪会损伤脏腑正常功能 。当心情抑郁、失落、悲伤时，都会使人精神不振，疲惫不堪 。
3.饮食失调 。有些人为了健康选择吃素，但这也需因人而异 。对于年老体弱者，一味追求素食，甚至连鸡蛋都不食用，长期如此，会造成必需营养成分尤其是来源于动物的人体必需氨基酸的匮乏，致使精神萎靡、记忆力下降，易于疲劳 。
4.生活作息不规律 。古代人“日出而作，日落而息”的生活习惯，反映了人与自然的和谐统一 。然而，现在很多人起居无常，还有长期熬夜等不良习惯，均易损耗人体阴精 。有的人则因为脑力活动增加，肌体运动锻炼少，导致气血运行不畅，从而出现精神萎靡，浑身乏力等疲劳症状 。
5.疾病因素 。疲劳常伴随一系列疾病，如肝脏疾病、心脏疾病、肾脏疾病或癌症等 。对于长时间无明显诱因的疲倦乏力，不可小觑 。
那么小鲁的“慢性疲劳综合症”该怎么治疗呢？市三医医生表示，目前针对慢性疲劳综合症的治疗多数是以非药物疗法为主，也是相对有效的 。因为这是一种自限性疾病，可通过适当的休息来减轻心理和身体上的压力 。一般药物治疗也有一定的功效，比如对于关节疼痛、咽痛、肌肉疼痛，可以选择镇痛、镇静的药物 。比如阿司匹林、对酰基酚等 。出现兴奋、健忘、注意力不集中、抑郁等神经症，可以适当地给予一些精神类的促动力的药物，能够改善精神状态的抑制反应 。日常生活中，可适当地增加一些体育锻炼，包括瑜伽、太极拳等 。另外在饮食上摄入一些新鲜的蔬菜、水果、高蛋白饮食，以低盐、低糖、低脂饮食为主，通过综合的治疗能够缓解症状 。
【|才“二十不惑” 26岁小伙被慢性疲劳综合症斩获】通讯员 张弘 半岛全媒体采访人员 孙贴静


    推荐阅读


    上一篇：|最高罚款50万元 潍坊青州这些公司及个人被罚款、查封、扣押

    下一篇：|7项全国首创！周岁山东自贸试验区制度创新活力迸发