针灸搞定“祖传”头痛 专家：预防做到这五点
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医务人员为患者进行针灸 。
红网时刻9月1日讯（通讯员何穰）家住长沙市开福区的叶女士（化名）连轴转加了半个月班 ， 原打算周末好好休息下 ， 可带孩子去水上乐园玩了半天后 ， 叶女士“祖传”的头痛老毛病犯了 ， 不仅痛得恶心想吐 ， 而且畏光怕噪音 。 由于这次头痛比以往发作更加厉害 ， 叶女士经人推荐就诊于湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）针灸推拿康复科 ， 经主任医师刘未艾针灸治疗后逐渐痊愈 。
刘未艾分析 ， 在中医看来 ， 诱发头痛的因素有很多 ， 如风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”外袭 ， 上犯巅顶 ， 使气血运行受阻；或痰浊瘀血 ， 阻于经络；或气血亏虚 ， 不能上荣头目 ， 均可导致头痛 。 中医治疗头痛 ， 方法众多 。 “或针灸或中药 ， 或针刀或放血、或刮痧或拔罐、或正骨或整脊 ， 或穴位注射 ， 针对不同类型病证 ， 辨证施治 ， 辨证取穴 ， 直达病所 ， 疗效确切 ， 无毒副作用 。 ”刘未艾说 ， 叶女士这种没有头部器质性病变的属于“原发性头痛” ， 除具有一定的遗传因素外 ， 受凉、睡眠不足、紧张、情绪不稳及某些食物如奶酪、腌肉等也可能诱发 ， 尤其适用于针灸疗法 。
怎样预防“原发性头痛”呢？刘未艾建议做到以下几点 ， 一是做好自身心理调节 ， 缓解精神压力 ， 避免出现情绪波动 ， 保持愉悦的心情 。 二是要注意饮食的调控 ， 保持规律饮食 ， 不要吃高热量的食物 ， 多吃些蔬菜水果；不要吃含高酪胺的食物如咖啡 ， 巧克力等；不要吃含亚硝酸盐反腐剂的肉类 ， 如热狗或者熏肉；限制钠盐的摄入 ， 避免血压和血脂升高 。 三是要保持充裕的休息时间和规律的生活作息 ， 不要熬夜及过度疲劳 。 四是要注意室内经常开窗通风 ， 保持空气清新 。 五是要注意头颈保暖 ， 不要正对着空调和电扇 ， 防止冷风直吹头颈部 。
刘未艾提醒 ， 对于原发性头痛 ， 一味依靠止痛药缓解很可能造成疾病加重 ， 诱发“药物过度使用性头痛”；而如果突发剧烈头痛 ， 伴发感觉障碍、肢体活动障碍、意识水平改变或头痛持久不愈等“危险信号” ， 则需要立即就诊 ， 专业医师会根据病情制定治疗方案 。
【针灸搞定“祖传”头痛 专家：预防做到这五点】【来源：红网】
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