脾胃不好吃什么好常吃7种食物好对胃好
俗称甘薯、山芋、红薯 。 性平 ， 味甘 ， 有补脾和血、益气通便的作用 。 《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃 ， 益气力 ， 御风寒 ， 益颜色 。 ”《纲目拾遗》认为番薯能“补中 ， 暖胃 ， 肥五脏” 。 脾虚之人 ， 可用番薯当主粮 ， 常食之 。
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味甘淡 ， 属性微寒 。 具有利水渗湿和止泻的作用 。 对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用 。
【脾胃不好吃什么好常吃7种食物好对胃好】又被称为“大米” 。 性平味甘 ， 对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处 。 可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状 。
粳米50克 ， 葡萄于10克 ， 以适量清水先煮粳米至九成熟 ， 加入葡萄干 ， 共同炖煮至稀烂即可 。
小麦属于性凉味甘的五谷类食物 。 具有健心护肾、清热止渴的功效 。 适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状 。
芝麻油性凉味甘 ， 能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
糯米又被称作“江米” ， 性质温和 ， 味甘 ， 适合脾虚胃寒的人食用 。 具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
性温 ， 味曾 ， 有补脾胃、益气血的作用 。 早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载 。 李时珍称“枣为脾之果 ， 脾病宜食之 。 ”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人 ， 最宜经常服用大枣 。
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