开学之前，给孩子准备四种食物，营养丰富，促进胃部消化
大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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推荐您给孩子选择辣椒辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解 ， 有减肥的作用 。 同时 ， 因为辣椒含丰富的膳食纤维 ， 所以降血脂的作用也很明显 ， 并有一定的抗癌作用 。 要根据每个人自身的营养情况来搭配哦 。
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天气开始变得凉爽 ， 建议多食用草莓草莓浆果的水分很大 ， 大约占89％—93％左右 ， 所以吃起来水灵可口；其含糖量也很高 ， 并富含有机酸、果胶、维生素B、维生素C及烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、磷、镁等多种对人体起重要作用的营养元素和矿物质 ， 磷和铁的含量比葡萄、苹果等高3~5倍 ， 而且柔软多汁 ， 是婴儿、老人、体弱者理想的营养健美果品 。 家长要多多考虑孩子的科学饮食哦 。
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天气开始变得凉爽 ， 建议多食用木瓜在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。 不过木瓜偏寒不建议空腹食用 。 尤其是胃寒、体虚者不宜多吃否则容易导致腹泻 。 食用木瓜多是产于南方的番木瓜可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。 关注科学饮食 ， 有助于身体茁壮成长 。
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【开学之前，给孩子准备四种食物，营养丰富，促进胃部消化】孩子们成长阶段需要补充营养 ， 推荐食用番茄番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉 ， 其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积 。 其特性为介于果实与蔬菜间 ， 可蔬可果 ， 适合调制养生料理 ， 含有丰富的维他命A与C ， 由于有机酸的保护 ， 可使番茄在烹调中维他命C不被破坏 ， 使人们可有效的烹调它 。 要根据每个人自身的营养情况来搭配哦 。
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