孩子|开学要戴口罩吗?进出校园需要做哪些准备?如何调整孩子生活习惯及作息时间
9月1日
学校陆续开学
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在疫情防控常态化的情况下
我市各个学校
应对开学做了哪些准备工作？
上学需要佩戴口罩吗？
进出校园 ， 需要做什么？
……
答案来了
做了哪些开学准备？
为进一步增强学校新冠肺炎疫情应急处置能力 ， 教育部门已对全市中小学校相关人员进行了秋学期开学防疫工作培训 。
连日来 ， 我市部分中小学、幼儿园已开展了疫情防控应急演练 ， 将疫情防控工作常态化 ， 确保学校开学后防控机制完善、工作人员熟知流程 ， 切实保障师生生命安全和身体健康 。
按照教育部门要求 ， 各个学校已配足配齐口罩、消毒液、洗手液等各种物资 ， 学校大门处设有测温点 ， 注明了安全距离标识 ， 并配备额温枪 。 同时 ， 制定了严格的消杀管理制度 ， 对教室、宿舍、食堂、图书馆、厕所、洗手池等区域实行重点防疫管理 。
开学前后 ， 教育部门将会同卫健部门 ， 对全市各级各类学校疫情防控措施进行全面检查 ， 做到全覆盖 。
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疫情防控应急演练现场
学生校内是否需要戴口罩？
开学后 ， 学生如何做好自身防护、开学期间如何避免交叉感染 ， 这些都是家庭、学校乃至全社会关注的重点 。
市教育局体艺卫处处长肖永刚介绍 ， 目前 ， 根据最新版中小学校新冠肺炎防控的指南 ， 低风险地区学生在校内上课期间可不戴口罩 ， 但仍需随身携带备用口罩 。
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进出校园 ， 需要做哪些准备？
市区中小学校 ， 针对进出人员 ， 实名登记、体温检测等防疫措施一个不少 。
学生每天进入校园前都要进行体温测量 ， 体温无异常者才能依次进入校园 ， 错峰入校、离校措施 ， 避免人员聚集 。
省泰州中学附属初中开展每日健康打卡活动 ， 要求在家师生自觉做好体温检测并上报 ， 方便学校建立师生健康管理数据库 。
泰州市第二中学附属初中8月中旬已通知全体师生要全面做好健康监测工作 ， 避免不必要的外出活动 。
特殊时期 ， 按时上学固然重要 ， 更重要的是保证自己和他人的身体健康 。 学生们要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况 ， 及时向老师汇报 。
新学期开始了 ， 从闲暇的假期生活转到紧张的学习中 ， 有些孩子会出现失眠、疲劳、食欲不振、厌学等现象 ， 或出现视力下降、看黑板不清的现象 。 今日 ， 长沙市疾控中心提醒家长及孩子们：规律作息 ， 调整状态；合理膳食 ， 适量运动；关注眼健康 ， 减少电子产品使用时间 ， 以更好的身体状态适应校园生活 。
规律作息 ， 调整状态：开学后 ， 学生要面对作息的调整 ， 松弛状态的改变 ， 容易产生恐惧心理 。 家长要帮助孩子合理安排起居 ， 保持良好的生活规律 ， 给孩子创造宽松的学习气氛 ， 逐步调整孩子的学习状态 。 要保障孩子的每日睡眠时间 ， 小学生每日睡眠不少于10小时 ， 初中生每日睡眠不少于9小时 ， 高中生每日睡眠不少于8小时 。
合理膳食 ， 适量运动：开学后要注意调整饮食结构 ， 尽快按照上学作息调整进餐时间 ， 三餐定时定量 。 注意食物的多样性 ， 不偏食挑食 ， 多吃蔬菜水果 ， 足量饮水 ， 远离含糖饮料 ， 保证充足优质蛋白质的摄入 。 加强锻炼特别是户外体育锻炼 ， 减少久坐和视屏时间 ， 提高身体素质 。 运动时做好充分的热身活动 ， 运动强度循序渐进 ， 从容应对生活状态的改变 。
关注眼健康 ， 减少电子产品使用时间：放假期间 ， 孩子难免会过多地接触电子产品（手机、电脑、电视等） ， 由于中小学生还处在生长发育期 ， 眼睛的发育还没有完全成熟 ， 容易出现眼睛干涩、流泪及视物模糊等症状 ， 严重者会导致视力下降 。 家长要注意引导孩子 ， 和孩子制定有节制的视屏时间 ， 注意非学习目的电子产品的单次使用时间不宜超过15分钟 ， 每天累计使用时间不宜超过1小时 。 使用电子产品学习30分钟至40分钟后 ， 应休息远眺放松10分钟 。 年龄越小 ， 连续使用电子产品的时间应越短 。 另外 ， 应关注孩子的视力变化 ， 若发现孩子频繁揉眼、视物模糊等症状 ， 家长应及时带孩子去正规医院进行眼科检查 。
【孩子|开学要戴口罩吗?进出校园需要做哪些准备?如何调整孩子生活习惯及作息时间】家长应带着孩子做好各项准备 ， 如对假期作业查缺补漏、做好新学期计划、购买学习用品、清洗晾晒校服等 。 这些看起来简单又琐碎的小事 ， 可以帮助孩子唤起有关学校和学习的记忆 ， 提前进入学习状态 。
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